热心肠日报：三氯蔗糖促进回肠炎小鼠的菌群失调

Lancet子刊：43万人数据显示，碳水化合物吃多吃少都不好[IF:N/A]① 纳入1.5万人、中位随访时间25年的ARIC队列研究显示，摄入碳水化合物所占热量比例与全因死亡率间存在U型关联，当热量摄...

佩襄 2018-08-21 1.8K+

睡眠、饮食、体重之间的相爱相杀！

1. 睡眠不足对体重的调控作用睡眠对体重的影响一直是一个颇具争议的话题，最为认可的还是“睡得多，胖得快”，这种说法的理论基础是：睡眠降低代谢，能量就转变成肉肉。这种说法貌似很有道理的样子，直...

佩襄 2018-08-21 1.5K+ #睡眠

小心！这种半永久纹眉重金属超标，含致癌物！

现在，不少人女性都喜欢做纹眉，“一劳永逸”。即能解决眉毛淡而无神的问题，又不用总是画来画去，省事。要知道，纹眉不仅关乎你的美丽，更关乎着你的健康！2016年据央视财经，韩国消费者院发布了一份品质抽样检...

佩襄 2018-08-21 2.2K+

27岁男子感冒后死亡8个脏器5个衰竭 只因做了这事

一位27岁的年轻人感冒后，只因做了一件事，导致8个脏器系统5个衰竭，从入院到去世仅7天。两家三甲医院，数十名医护人员，动用了最先进的抢救措施和设备，但依然没能挽救他的生命，但他留给我们的教训却是应该让...

佩襄 2018-08-21 1.5K+

JAHA：300万人队列研究显示，睡眠长期超8小时与全因死亡风险增加相关

能安安稳稳地睡上一个长觉当然让人愉悦，但是，如果长期保持在一个“过度睡眠”的状态，你就要对自己的健康情况上点心了。英国基尔大学的Chun Shing Kwok博士在《美国心脏病杂志》上发表文章，睡眠过...

佩襄 2018-08-21 1.8K+

所有父母必须接受的残酷真相：你的付出，99%是没用的！

有个不得不承认的事实：中国父母这一生，都有着操不完的心。其中操心操的最多的就是孩子的成绩。孩子的成绩到底跟什么有关？20世纪90年代末，美国教育部开展了一项关于儿童早期教育的长期跟踪研究。研究调查了一...

佩襄 2018-08-21 1.8K+

吃胶原蛋白能冻龄？真相在此

关于胶原蛋白的那些事，今天就来科普一下吧。胶原蛋白是一类蛋白质家族，按照其组成或结构的差异迄今至少发现了超过二十种胶原蛋白分子。常见的胶原蛋白分子类型为Ⅰ型、Ⅱ型、Ⅲ型、Ⅴ型和Ⅺ型。Ⅱ型胶原蛋白由软骨...

佩襄 2018-08-21 1.9K+ #护肤

一图读懂口腔溃疡

四种可以缩短口腔溃疡病程的妙招1、思密达+复合维生素许多家长存在误区，认为思密达是治疗儿童腹泻的药品，其实不然。思密达又名蒙脱石散，其主要成分是氧化硅与氧化铝，具有层状结构和非均匀电荷结构，对口腔黏膜...

佩襄 2018-08-21 6.0K+ #口腔

你不得不知的4个维生素AD补充冷知识

育儿的冷知识不少，那对于婴幼儿生长发育必不可少的维生素AD而言，这几个冷知识你一定要知道：冷知识1：维生素A还是长高的“助推器”维生素A又称为“抗感染维生素”，顾名思义它可维持皮肤和呼吸道、消化道上皮...

佩襄 2018-08-21 1.8K+ #补充剂

每天7分钟练出好身材！

现在，越来越多人逐渐体会到了运动的重要性，但又有了新的苦恼：每天工作太忙了，根本抽不出一两个小时去跑步、去健身房。其实呢，运动时间长度不是最重要的。只要练的科学，也能达到锻炼效果。今天，我就来介绍一种...

佩襄 2018-08-21 1.6K+