乳腺检查彩超和钼靶该选哪个？

在乳腺科门诊常常会遇到这样的一类病人，自告奋勇要求做乳腺钼靶进行检查，当被问到为什么要做钼靶时，她们中的大部分人会说“听别人说钼靶比彩超检查更好”，那么真的是这样吗？一、什么是钼靶？钼靶是一种常用的乳...

佩襄 2021-10-23 1.7K #体检

Circulation：补充鱼油，增房颤风险！？

此前已有研究发现，补充鱼油（ω-3脂肪酸）会增加房颤风险。2021年10月6日，Circulation杂志发表的一项系统综述和Meta分析进一步表明，在评估心血管预后的鱼油相关随机对照研究中，补充鱼油...

佩襄 2021-10-19 1.0K #心血管 #补充剂 #鱼油

降低心血管事件风险，鱼油还要不要吃，到底怎么吃？

根据目前的认知，Omega-3脂肪酸中包含的二十二碳六烯酸（DHA）和二十碳五烯酸（EPA）这两种成分，主要通过降低甘油三酯（TG）水平、稳定细胞膜、抗血栓、减少炎症等机制帮助降低各种心血管事件风险。...

佩襄 2021-10-19 1.4K #心血管 #补充剂 #鱼油

海带是个好东西！

海带(Laminaria japonica 是一种非常常见的商品，在中国、日本、韩国等被广泛养殖并深受大众喜爱。海带，不仅仅是一种食材，在过去的几十年里也是我国重要的海洋药用原料之一。以往的研究表明，...

佩襄 2021-10-19 5.9K

一个月只需5天的模拟禁食可以减肥+延寿

“五人行，必有俩胖子”是目前世界人口的现状。肥胖大流行早已在新冠疫情前席卷全球，而且愈演愈烈。众所周知，高热量饮食加上久坐不动的生活方式是导致肥胖的罪魁祸首。此前，多项人类研究发现，饮食中的脂肪含量与...

佩襄 2021-10-19 1.4K #肥胖

40岁左右确诊高血压，患痴呆症的风险最高！

在过去，高血压通常是老年人的“专有”疾病。如今，随着生活水平不断提高和饮食与生活习惯不断恶化，高血压已在中年人群中蔓延，早发性高血压患者势越来越多。近日，发表在《柳叶刀（Lancet）》上一项迄今为止...

佩襄 2021-10-19 933 #心血管 #高血压

冥想可以有效减轻压力

随着社会快速发展，越来越多的人不得不承受越来越大的压力。众所周知，长期压力（慢性压力）不仅会影响个体幸福感，还与一些生理和心理疾病有关，包括肥胖症、糖尿病、心血管疾病和心理障碍，如抑郁症。抑郁症是一种...

佩襄 2021-10-19 1.1K #神经

长期锻炼可以在体内创造一种抑癌环境

众所周知，锻炼身体可以预防各种大大小小的疾病，甚至包括癌症治疗。近期，发表在《eLife》上的一项新研究中，瑞典卡罗林斯卡学院领导的国际研究团队表明，运动的确可以提高免疫系统的活性，使抗肿瘤细胞更有效...

佩襄 2021-10-19 1.1K #癌症

BMJ：多吃α-亚麻酸，能保护心血管！

英国医学杂志（BMJ）发表的一项研究发现，摄入较多α-亚麻酸，能降低死亡风险，特别是心血管死亡的风险。α-亚麻酸是一种ω-3多不饱和脂肪酸，存在于大豆、坚果、菜籽油和亚麻籽等植物中。该研究团队分析了1...

佩襄 2021-10-19 1.0K #心血管

Circulation瑞典研究：四成中年人冠脉粥样硬化！

近期，瑞典一项研究使用冠脉CT发现，在普通人群中，无症状冠状动脉粥样硬化很普遍。研究应用冠脉CT发现，42%的人有动脉粥样硬化，5.2%有至少50%的狭窄，即每10人中就有4人有无症状冠脉粥样硬化，每...

佩襄 2021-10-19 1.0K #心血管