《柳叶刀》子刊：趁早改变不良生活习惯，糖尿病早期年轻患者60%缓解，30%逆转！ 生活方式干预是2型糖尿病管理的基础措施之一，有助于控制体重、改善代谢指标。《柳叶刀-糖尿病和内分泌学》近日发表的一项研究再次证明了其重要益处。在处于早期糖尿病的年轻患者中，强化生活方式干预有助于减轻体... 佩襄 2020-06-13 1.7K #糖尿病
美国胃肠病学会发布最新指南，大多消化系统疾病不建议益生菌治疗！ 肠道菌群与健康的关联，近年来得到了越来越多科学研究的探索。与此同时，益生菌多年来也热度不减，《柳叶刀》子刊社论曾指出，益生菌的商业和临床使用甚至比科学证据的发展“跑得更快”。在对现有文献进行详细回顾后... 佩襄 2020-06-13 1.7K #肠道菌群
JAMA子刊：高糖高脂饮食，脸上爆痘 我们的饮食，往往会悄然反映在身体健康的很多方面，甚至有时脸上都“写”着你又在胡吃海喝。《美国医学会杂志-皮肤病学》最新发表的一项覆盖近2.5万人的大型研究显示，不健康饮食习惯，尤其是高脂和高糖饮食，与... 佩襄 2020-06-13 1.6K
JAHA：鱼油成分为何有益心血管？ 鱼油成分Omega-3对动脉粥样硬化的潜在预防益处已经得到了诸多研究支持。现有证据表明，高剂量Omega-3能够降低甘油三酯，但也可能与“坏”胆固醇（LDL-C）的增加有关。如何更好理解这种“混合”影... 佩襄 2020-05-29 1.6K #心血管 #鱼油 #补充剂
独自吃饭，让你吃得多了还是少了？ 为了尽可能阻断当前新冠病毒的传播，我们的很多生活习惯在最近几个月发生了变化。比如，去餐厅吃饭时，你可能注意到很多餐桌改成了一人一桌的考场模式，或在桌面中间竖起挡板相互隔离，于是你不得不埋头独自吃饭，而... 佩襄 2020-05-29 1.4K
食物搭配更影响痴呆症风险？ 吃什么有益大脑健康？根据美国神经病学学会期刊《神经病学》近期发表的一项研究，在饮食与痴呆症的关联中，可能不仅在于吃了哪种食物，食物搭配也非常重要。研究发现，饮食主要由加工肉类、土豆等淀粉类食物、饼干蛋... 佩襄 2020-05-28 1.5K #神经 #老年痴呆
为什么胃癌的发病率在东亚尤其突出，缘于ALDH2基因的缺陷 胃癌是全世界癌症死亡的第三大原因。但对于我们亚洲人来说，胃癌显得有些特别，因为胃癌的发病率在东亚尤其突出。是遗传因素，还是饮食等生活习惯，或者两者之间的某些相互作用让东亚人容易被胃癌缠上？东京大学等多... 佩襄 2020-05-28 1.6K #癌症
BMJ：改吃钾盐，每年可预防中国近百万例中风和心梗 众所周知，吃得太咸会导致血压升高和相关心血管疾病风险。中国人的平均钠摄入量是世卫组织建议上限的两倍还多，70岁以下中国人的致命性中风几乎有30%可归因于高钠饮食。与大多西方国家相比，中国膳食钠的最大来... 佩襄 2020-05-28 1.6K #心血管 #高血压
肥胖对糖尿病的影响比遗传大多了！ “无论遗传风险如何，通过体重管理和健康的生活方式来预防2型糖尿病都至关重要。”2型糖尿病是我们有机会预防的严重疾病之一。不过，没有家族史，往往让不少人“高枕无忧”。欧洲糖尿病研究协会（EASD）旗下期... 佩襄 2020-05-28 1.4K #肥胖 #糖尿病
12年随访研究甜饮料与血脂异常又增新证据 甜饮料的“糖衣”已经被不少研究“揭开”。近期《美国心脏协会杂志》发表的一项研究，通过前瞻性数据，再次补充了其健康风险的证据：经常喝含糖饮料的人群，出现血脂异常的风险大幅增加。美国心脏协会（AHA）健康... 佩襄 2020-05-28 1.6K #糖饮料
