长期睡眠不足的健康成年人心率模式异常 昼夜节律是一种普遍存在的内源性计时系统（生物钟），大约以24小时为一个周期。人体内几乎每个细胞都有自己的生物钟，控制机体一系列的生物过程，对我们的健康发挥着至关重要的作用。心脏也会受到生物钟的影响，就... 佩襄 2022-01-11 975 #心血管 #睡眠
每天吃80克燕麦，45天后发生了哪些变化？ 近几十年来，随着生活水平不断提高，中国老百姓的饮食结构与生活习惯都发生了翻天覆地的变化。以前过年过节才有机会吃肉，而今天，大鱼大肉已成家常便饭。与此同时，中国居民的血清胆固醇水平迅速飙升，与之密切相关... 佩襄 2022-01-11 1.1K+ #心血管
增塑剂邻苯二甲酸二环己酯，升高胆固醇、损害心血管！ 当前，动脉粥样硬化性心血管疾病（CVD）仍然是世界范围内死亡的主要原因之一。最新的一些研究也表明，除了生活方式，我们生活环境对其影响也是不可忽略的，尤其是在过去的几十年里，我们所处的化学环境发生了巨大... 佩襄 2022-01-11 1.7K+ #心血管 #塑料
Nature子刊：红肉吃多了心血管疾病找上门 古有大口吃肉、大口喝酒的英雄好汉；今有饭桌上无肉不欢的肉食爱好者。但是现在可要敲黑板了，肉吃多了不好！一项近日发表在Nature Mcrobiology上，题为“The microbial gbu g... 佩襄 2022-01-10 1.1K+ #心血管 #癌症
《柳叶刀》子刊：周工作时长不宜超过55小时 今天给你一个拒绝996的理由！科学家研究过一系列数据之后得出结论，与每周工作35至40小时的标准工作时间相比，每周工作55小时及以上的人群其身体健康状况不容乐观，“996”没有“福报”，只会给身体带来... 佩襄 2022-01-10 1.1K+ #心血管 #糖尿病
2022年最佳饮食榜单新鲜出炉！排名前三的最佳饮食怎么吃？ 中国有句古话，叫做“民以食为天”！古人认为，天是“最大”的，所以用“天”来比喻人类赖以生存的最重要的东西。确实如此，如果缺少食物，人类将难以长期生存。同时，饮食也是健康的基础。我们吃进肚子的食物，除了... 佩襄 2022-01-05 1.1K+ #心血管 #高血压 #糖尿病
我国1.8亿人同型半胱氨酸升高！ 2021年12月10日，首都医科大学宣武医院吉训明等发表的一项基于2018年中国脑卒中高危人群筛查项目的研究表明，在我国年龄≥40岁的居民中，1/4有高同型半胱氨酸血症，即约1.813亿人有高同型半胱... 佩襄 2022-01-05 902 #心血管 #高血压
美国心脏协会：血压超130/80，就是妊娠高血压！ 生命的孕育会给人带惊喜，但也可能面临极大的风险。对于孕妇，大出血是第一位死亡原因，妊娠期高血压则是第二大原因，还可导致母子短期及长期并发疾病。但降压治疗，是否会影响子宫-胎盘的血液灌注，导致流产，降压... 佩襄 2022-01-05 1.3K+ #心血管 #高血压
牙周病，还与心脏病和精神疾病有关！ 近日，英国一项研究表明，一个人如果有牙周病，会增加心血管病和抑郁、焦虑等精神疾病风险。这项研究对6.4万名例有牙周病和25万名无牙周病居民平均随访了3年。结果发现，与无牙周病的人相比，有牙周病者在这平... 佩襄 2022-01-05 1.1K+ #心血管 #神经 #口腔
国家卫生健康委印发指南：优先在重点公共场所配备“救命神器”！ 动体外除颤器是一种便携、易操作的心脏急救设备，被誉为“救命神器”。2021年12月13日，国家卫生健康委印发《公共场所自动体外除颤器配置指南（试行）》（以下简称《指南》），对自动体外除颤器的配置进行了... 佩襄 2022-01-05 1.1K+ #心血管
