血脂高的年轻人，后来都怎么样了 不少年轻人已经感到体检报告不忍直视，血脂就是容易出现异常的一项指标。年纪轻轻就胆固醇升高，对将来的风险影响有多大？近日，《美国心脏病学会杂志》（JACC）就发表了一项大型研究的里程碑结果，始于35年前... 佩襄 2020-10-05 1.2K+ #心血管
夜间血压高才是真正的高血压！ 目前，高血压的诊治几乎完全根据诊室血压，但诊室血压会导致45%的人诊断不当。即使加上家庭自测血压，仍然不能全面反映24小时的血压变化。西班牙学者刊登文章指出，睡眠时血压高才是真正的高血压，夜间高血压已... 佩襄 2020-10-05 1.1K+ #心血管 #高血压
中青年血压超130/80就危险了！ 2017年版美国高血压指南将血压超过130/80定义为高血压，超过140/90就是二级高血压了。发表的开滦研究最新分析发现，按照2017年美国高血压定义，中国中青年人群中，随着血压水平的升高，心血管病... 佩襄 2020-10-05 993 #心血管 #高血压
不吃早餐，血中会有沉默杀手！ “早餐要吃好”、“早餐要吃得像皇帝”绝对是至理名言。因为很多研究表明，不吃早餐对身体有很大的害处，包括导致心血管病、脑出血、心血管死亡、肥胖、血糖代谢异常等风险增加，甚至缩短寿命。针对开滦研究7万余名... 佩襄 2020-10-05 1.1K+ #心血管
饮食降压最有效，太极拳因研究质量败北！ 生活方式干预作为一种非药物治疗措施可以降低血压，这已经在许多随机对照试验中得到。那么哪种非药物治疗措施的降压效果更好呢？近期，JAHA杂志发表的一项对15项非药物治疗措施的Meta分析表明，DASH饮... 佩襄 2020-10-05 1.2K+ #心血管 #高血压
吃优质蛋白，也可防心血管病！ 蛋白质是生命的物质基础，免疫细胞、免疫组织和免疫器官都是蛋白质构成的。而2020年全民营养周的主题就是“合理膳食，免疫基石”，强调优质蛋白。国际血脂专家组（ILEP）发布立场文件，也指出，多吃优质蛋白... 佩襄 2020-10-05 1.1K+ #心血管
太极拳降压堪比吃药！ 都说太极拳好，经常练练对血压有多大影响？一项美国学者进行的Meta研究认为，太极拳可作为高血压前期患者降压治疗的非药物手段。他们发现，如果一周约打4次太极拳，每次约60分，坚持约22周，血压就能平均降... 佩襄 2020-10-05 1.1K+ #心血管 #高血压
依折麦布、鱼油和PCSK9抑制剂谁最物有所值？ 澳大利亚和丹麦学者发表的一项费用效益系统综述提示，用于心血管病二级预防时，与标准治疗相比，依折麦布、鱼油（n-3多不饱和脂肪酸）、多效药片（polypill）具有费用效益，但PCSK9抑制剂除外。该分... 佩襄 2020-10-05 1.1K+ #心血管
PLOS Medicine：食用橄榄油、坚果和鱼类更有助于改善心血管疾病复发 高血压、冠心病等心血管疾病(CVD 被列为全球头号死因，占我国居民疾病死亡构成的 40% 以上，目前我国心血管病患病人数已高达 2.9 亿。血管内皮功能障碍被普遍认为是心血管疾病风险的重要预测因子，是... 佩襄 2020-10-03 1.2K+ #心血管
适用于中国人的心脑血管病风险评估工具 心脑血管病的危险因素常同时出现在同一个体，多个危险因素的共同作用决定了个体发生心血管病风险的大小。因此，估计每个个体发生心血管病的风险不能只根据某一个危险因素的水平，还应全面考虑个体同时具有的危险因素... 佩襄 2020-09-25 1.4K+ #心血管 #高血压
