晚上不睡，心脏“崩溃”！ 心力衰竭，简称心衰，是指心脏每分钟泵血量(心输出量 不足以满足人体对氧和营养物质正常需求时的一种严重状态，也是各种心脏疾病严重的终末阶段。当前，全球超2600万人饱受心衰困扰，并且受影响的人数正在不断... 佩襄 2020-11-29 1.3K #心血管 #睡眠
多补维生素B2，或能远离高血压 怎么才能让高血压这个“沉默杀手”离远一点呢？南方医科大学南方医院的一项研究给我们支了一招——多吃含维生素B2，也就是核黄素的食物，与新发高血压的风险下降26%有关。这项前瞻性研究的结论，来自中国营养与... 佩襄 2020-11-28 1.7K #心血管 #高血压
腿越细，血压越高！腿越粗，心脏越好！ “腿粗”这一词经常被用来调侃别人，然而，除了身材因素之外，专家表示，大腿的粗细可能是改善心脏健康的重要标志。2020年4月4日，上海交通大学的研究人员在国际期刊《Endocrine Connectio... 佩襄 2020-11-28 1.3K #心血管
血清维生素D浓度与全因及心脑血管死亡风险的下降显著相关 随着2型糖尿病的患病率在全球范围内逐年增长，其带来的疾病负担也在不断加重。糖尿病患者的主要死亡原因为心脑血管病变、癌症、感染等，其中心血管的死亡风险是非糖尿病人群的2~4倍。因此，早期识别能预防糖尿病... 佩襄 2020-11-28 1.2K #心血管
促炎饮食、抗炎饮食，你知多少？ 心血管疾病(CVD 是全球死亡的主要原因，2017年造成1780万人死亡，占全球死亡总数的32%。现在随着生活方式及饮食模式的变化，患有心血管疾病的越来越多。从1992年到2016年，中国的心血管疾病... 佩襄 2020-11-24 1.3K #心血管
JACC：代糖并不是含糖饮料的健康替代 《美国心脏病学会杂志》（JACC）最新发表的一项大型研究表明，平均每天喝少量含糖饮料和人造甜味剂（代糖的一类）饮料，就与心血管疾病（CVD）风险升高有关，这意味着代糖饮料并不是一个健康的替代选择。这项... 佩襄 2020-11-18 1.5K #糖饮料 #心血管
超57万人分析吃辣椒可长寿！？ 红红的辣椒，对于很多人而言都有无尽的诱惑。辣椒深受人们的喜爱，它可以作为调料，也可以作为蔬菜使用。还有很多研究显示对于健康有诸多好处。美国学者对4项研究超过57万人的分析显示，无辣不欢或能延寿，死于心... 佩襄 2020-11-18 1.3K #心血管
每天1个鸡蛋，糖尿病风险大增60％？！ 长期以来，鸡蛋一直被认为是一种健康的食物，鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以为机体提供优质蛋白，而蛋黄中还含有丰富的脂溶性维生素A 、D、E、K，在调节体内代谢方面具有很高的营养价值。然而，往往“过犹不及”，... 佩襄 2020-11-17 1.5K #糖尿病 #心血管
JACC：多吃Omega-3脂肪酸改善心梗结局 Omega-3脂肪酸，尤其是鱼油成分，对心血管健康的影响多年来都是一个热门问题。尽管膳食补充是否有效仍无定论，但《美国心脏病学会杂志》（JACC）最新发表的一项新研究再次引起了关注。这项研究通过血液分... 佩襄 2020-11-16 1.3K #心血管 #补充剂 #鱼油
母亲的生活方式，影响后代心血管健康寿命近十年 一个人的健康状况，在一定程度上都会受到遗传因素的影响。基因层面的，我们难以改变，但还有一些遗传风险，是受到环境和生活方式影响的。近日，欧洲心脏病学会（ESC）旗下学术期刊《欧洲预防心脏病学杂志》（Eu... 佩襄 2020-11-16 1.3K #心血管
