营养 对付高血脂，ω-3脂肪酸是新型武器还是鸡肋？ 随着生活习惯、饮食习惯的变化，越来越多的人在体检时发现自己的甘油三酯（TG）升高。我们在沉迷于火锅、烤串、鸭脖子的同时，也不知不觉的引起了高甘油三酯血症的注意。那么对于高甘油三酯血症，你了解多少呢？高... 佩襄 2019-08-26 1.9K #补充剂 #心血管 #鱼油
医学 JAMA连发两篇！年轻时管好血压，对预防痴呆症很重要！ 随着老龄化加速，阿尔茨海默病、心脑血管等疾病的健康威胁正在不断加剧。这些所谓的“老年病”往往年轻时就已经在体内“生根发芽”，比如很多不健康的生活习惯都容易导致高血压。而近年来的一系列研究显示，高血压与... 佩襄 2019-08-18 2.1K #心血管 #高血压
医学 BMJ：50岁时的生活习惯和心血管健康评分每多1分，与痴呆风险降低11%相关 老年痴呆可以说是最让人绝望的一种病了，看着自己的亲人一点点糊涂下去却又束手无策的感觉，想必十分不好受。在老年痴呆的一大原因——AD的发生发展中，脑血管的收缩和脑血流量的下降有着十分重要的意义。毕竟作为... 佩襄 2019-08-14 2.1K #心血管 #神经
医学 JACC：18-39岁之间不控制好血脂血压，与心血管疾病风险翻倍相关，即使老了降下来也没用 来自哥伦比亚大学医学中心的Andrew E. Moran教授团队，近日发表在《美国心脏病学会杂志》（JACC）上的研究发现，18岁-39岁之间低密度脂蛋白水平达到100mg/dl或以上的，无论老了之后... 佩襄 2019-08-13 2.0K #心血管
营养 JAMA：预防“百”病，膳食纤维是一颗“神奇子弹”吗？ 由于含糖量高、易发胖，很多人对高碳水食物的摄入都有所顾虑。实际上，碳水化合物也分“好”与“坏”。优质的碳水化合物通常糖分少而纤维多，包括全谷物、豆类、水果和蔬菜。近年来，支持膳食纤维降低各种疾病风险的... 佩襄 2019-08-07 2.1K #癌症 #心血管 #肥胖 #糖尿病 #肠道菌群
营养 柳叶刀：20万中国人队列研究，高盐饮食，高盐饮食是中国糖尿病，中风，心肌梗死等疾病主要原因 2019年5月10号，中国疾病预防控制中心梁晓峰、丁钢强及哈佛大学陈曾熙公共卫生学院胡丙长共同通讯在在The Lancet Diabetes & Endocrinology（IF=19 上在线... 佩襄 2019-07-22 2.1K #糖尿病 #心血管
营养 柳叶刀子刊：不胖也要管住嘴？坚持只吃九成饱，有效改善代谢健康 “管住嘴”这件事并不是在减肥时才需要考虑。千里之堤，溃于蚁穴。相似地，日常饮食也会一点一滴影响疾病的发生发展。来自杜克大学（Duke University）医学院的一项试验就发现，在非肥胖人群中，限制... 佩襄 2019-07-17 2.4K #心血管
医学 中国10万人数据印证哈佛研究：“坏”胆固醇太低，中风风险反升高！ 当谈到低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），人们通常将其视为“坏”胆固醇。指南也建议降低LDL-C水平以预防心血管风险。然而，2019年4月一项由哈佛大学主导的研究表明， LDL-C水平过低与出血性中风风... 佩襄 2019-07-10 1.9K #心血管
运动 JAHA：长期工作久坐原来无害？下班后做“咸鱼”，死亡风险才飙升 久坐不动不仅容易发胖，还与心血管疾病和死亡风险增加有关，这一点已经得到了越来越多的证据支持。然而，并非所有久坐的危害程度都一样。发表于《美国心脏协会杂志》的一项研究表明，比起工作久坐，与休闲时间久坐相... 佩襄 2019-07-10 2.1K #心血管
营养 中国人的高脂饮食，伤不起的肠道菌！ 如何才能吃的健康一直是营养学界争论不休的话题，比如，高脂肪和高碳水孰优孰劣就有不少分歧。一项在中国健康年轻人群中开展的研究为高脂饮食潜在的健康风险提供了新的证据。研究由浙江大学、北京大学、中国人民解放... 佩襄 2019-07-04 2.4K #肥胖 #心血管 #肠道菌群 #糖尿病
