人到中年关节不好，是不少人都有的忧虑。想要控制关节炎风险，管好体重可能大有裨益。来自波士顿大学（Boston University）公共卫生学院的一项新研究提示，近四分之一的关节炎病例与超重有关，而成年早期和中年期间减轻体重则可降低关节炎风险。研究结果近日发表在美国风湿病学会（ACR）官方期刊《关节炎诊疗与研究》（Arthritis Care & Research）。
研究人员分析了美国国家健康和营养调查（NHANES）中的数据。他们追踪了13,669名40-69岁成人的体重指数（BMI）变化轨迹，以及他们10年内的关节炎患病情况。
研究期间共有3,603人患有关节炎。与成年早期和中年BMI均在正常范围内的人相比，BMI从正常变为超重或肥胖，或从超重变为肥胖，以及始终肥胖的人群，关节炎风险都更高。
另一方面，与始终肥胖的人群相比，从肥胖改善到超重范围的人患关节炎的风险要明显降低46%，与始终超重组的风险相当。进一步分析提示，减轻体重后没有明显的残留风险。
研究团队估算，如果所有美国成年人都长期保持正常体重，将避免近1/4的关节炎病例。
研究第一作者，波士顿大学研究员 Kaitlyn Berry指出：“虽然减肥是降低个人关节炎风险的可行方法，但我们发现，从人群整体水平来看，最好的解决方案还是防止体重增加。”
研究作者之一，波士顿大学流行病学和医学教授Tuhina Neogi博士表示，“关节炎等肌肉骨骼疼痛是全球致残的主要原因之一。这些发现强调，在年轻时就防止发胖，对于预防将来出现肌肉骨骼和关节健康问题十分重要。”
参考资料
[1] Obesity Progression between Young Adulthood and Midlife and Incident Arthritis: A Retrospective Cohort Study of US Adults. Arthritis Care & Research, DOI: 10.1002/acr.24252
[2] A quarter of arthritis cases linked to excess weight. Retrieved August 5, 2020, from https://medicalxpress.com/news/2020-08-quarter-arthritis-cases-linked-excess.html