衰老，是一个复杂、多阶段、渐进的过程，发生在生命的整个过程。随着时间的流逝，身体健康状况逐渐下降，一些疾病也伴随着年龄的增长而发生，尤其是年龄相关的慢性病，例如癌症、糖尿病、心血管疾病等。
端粒，是每条染色体末端的“帽子”，它们拥有重复的非编码DNA序列，保护染色体免受损伤，类似于鞋带末端的帽子阻止它散开的方式。每次细胞分裂时，端粒都会变短，直到它们变得短到细胞不能再分裂。长期以来，端粒长度一直被视作人类衰老和疾病的重要生物标志物。
俗话说，百练走为先！步行是最简单最舒缓的运动。早期的研究已证实，步行对身、心都有健康的益处，且步行速度是健康状况的有力预测指标。然而，尚不清楚步行速度与端粒长度之间的关系。
日前，英国莱斯特大学的研究人员在 Nature 子刊" Communications Biology "上发表了一篇题为" Investigation of a UK biobank cohort reveals causal associations of self-reported walking pace with telomere length "的研究论文。
该研究表明，步行速度与端粒长度之间存在因果关系，步行速度快的人，端粒更长。一生中走路快的人，中年的时候，生物学年龄年轻16岁。
重要的是，通过双向孟德尔随机化分析，表明步行速度和端粒长度之间存在因果关系。这意味着，走得快，端粒长。分析还表明，一生走路快的人，在中年时，生物学年龄年轻16岁。
论文链接：
https://doi.org/10.1038/s42003-022-03323-x