胰岛素抵抗又称胰岛素敏感性下降，指体内的胰岛素不能像正常个体一样处理葡萄糖，不能有效地促进骨骼肌、心肌及脂肪组织摄取葡萄糖，抑制肝脏糖原分解及糖异生作用。
这种情况下，胰岛β细胞需要产生更多的胰岛素来降低血糖，使胰岛功能进行性恶化，胰岛素抵抗与高胰岛素血症、高血糖、胰岛功能下降的恶性循环就此产生。
胰岛素抵抗会增加多种疾病的发生风险，如动脉粥样硬化性心血管疾病、慢性肾脏疾病、代谢相关脂肪性肝病、肝硬化等。
如果你有以下6个表现，提示可能存在胰岛素抵抗。
1. 腹型肥胖：男性腰围≥90厘米，女性腰围≥85厘米，体重指数（BMI）>24 kg/m2，肝脏中脂肪含量>5%，同时有超重/肥胖、2型糖尿病、肝代谢功能障碍中之一。
2. 皮肤异常：表现为对称性、天鹅绒样、色素沉着性斑块，可以发生在身体的任何部位，常见于腋下、腹股沟、颈部，也可见于肘部、指关节和面部。
3. 甘油三酯水平高：>1.7 mmol/L。
4. 高密度脂蛋白胆固醇水平低：<1.04 mmol/L。
5. 高胰岛素血症：空腹胰岛素>15 mIU/L，餐后2小时胰岛素水平>80 mIU/L。
6. 血压异常：临界高血压或已经在服用药物治疗的高血压患者。
如果你不清楚自己是否有胰岛素抵抗，可以去医院，空腹状态下抽取静脉血，检查空腹血糖和空腹胰岛素水平。
空腹血浆葡萄糖（单位：mmol/L）×空腹胰岛素（µU/ml）/22.5，如果所得数值>3，提示存在胰岛素抵抗。
