中文名称：单宁酸,别名：鞣酸;单宁。
鞣酸系为黄色或淡棕色轻质无晶性粉末或鳞片；无臭，微有特殊气味，味极涩。在工业上，鞣酸被大量应用于鞣革与制造蓝墨水。鞣酸能使蛋白质凝固。人们把生猪皮、生牛皮用鞣酸进行化学处理，能使生皮中的可溶性蛋白质凝固。于是，本来放上几天就会发臭腐烂的生皮，变成了漂亮、干净、柔韧、经久耐用的皮革。这种制革工序，叫做皮革鞣制。
绿豆，放在铁锅里煮了以后会变黑；苹果、梨用铁刀切了以后，表面也会变黑。这是因为绿豆、苹果、梨与许多水果的细胞里，都含有鞣酸。鞣酸常温下能够与铁化合，生成黑色的鞣酸铁。绿豆放在铁锅里煮，高温下也会生成一种黑色的鞣酸铁。
一些水果味儿涩，大半是与鞣酸分不开的。如柿子里有许多鞣酸，一吃涩柿子，嚼破了细胞膜，里头的鞣酸便迸了出来，把你的舌头涩的发麻。当葡萄酒入口后口腔感觉干涩，口腔黏膜会有褶皱感，那便是单宁在起作用。
纯鞣酸是淡黄色的粉末，很容易溶解在水里。市场上卖的柿子，通常都是预先在石灰水里泡过或者在皮上抹了层石灰。因为石灰能使鞣酸凝固，变得不溶于水，这样，鞣酸再也不会找舌头的麻烦了，柿子也就不涩了。加热，同样也能使鞣酸凝固。所以，有些人喜欢用热水泡柿子，一则去涩，一则除菌。
有时呢，梨、柿子即使你没用铁刀去切，皮上也会有一些黑色的斑点。这又是一场化学变化。因为鞣酸的分子中含有很多的酚羟基，对光很敏感，而且极易被氧化，变成黑色的氧化物。
茶叶中也含有鞣酸，也称为单宁酸或茶单宁。是浓茶伤身的最主要物质。
茶能提神醒脑、促进消化。然而，饮茶过浓，就会伤身，一旦经常性地大量饮浓茶容易出现：造成胃液稀释，不能正常消化；阻碍人体对铁的吸收，茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%，当人体大量饮浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响。
因为许多水果中含有鞣酸这种物质，由于鞣酸有妨碍营养素吸收的作用，因此一直是营养师和医师夸大宣传的对象，这些专业人士只介绍鞣酸妨碍营养素吸收的一面，甚至夸大其可造成对人体健康的伤害，而鞣酸对人体健康好处，视而不见，避而不谈，在大众中间造成不必要的担心或恐慌。实际上水果中含有少量的鞣酸，对人体的健康大有好处。
首先鞣酸可有效降低血胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积，保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，防治血管硬化。因此，鞣酸不仅有预防心脑血管疾病的作用，还可抗老化、抗衰老，预防老年痴呆症、癌症、感冒及加强免疫力等作用。
其次，鞣酸具有抗氧化作用，是一种天然防腐剂，如葡萄酒可以长期保持最佳状态，全赖鞣酸的作用。鞣酸还可以化解油腻，因为鞣酸分子带有负电荷，肉类食物中的蛋白分子带有正电荷，通过化学反应可使肉类迅速软化柔顺。
再次，鞣酸具有杀菌、消炎的作用，鞣酸可对多种细菌、真菌和微生物有明显的抑制能力，因为它能凝固细菌、微生物中的蛋白质，并将它们杀死。人们常常利用鞣酸的杀菌作用，用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等；另外，鞣酸还具有对皮肤生疮、溃烂流脓、口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛等有消炎、杀菌作用。
最后，鞣酸具有收敛作用，可使皮肤粗大毛孔收缩、绷紧而减少皱纹, 使皮肤显出细腻的外观。鞣酸具有吸收紫外线的作用，吸收率可达到98％以上；鞣酸还能抑制酪氨酸酶和过氧化氢酶的活性，能使黑色素还原脱色，因此，鞣酸用于化妆品具有防晒和美白皮肤的作用。不仅如此，鞣酸还具有清除自由基，促进细胞新陈代谢，保持皮肤活力等作用，可使皮肤健康、有光泽、有弹性。
正常饮食，没有禁忌，控制每次吃的量，食物多样化才是健康的最简单保证。饮食禁忌多了，反而对健康不利。