哈佛大学公共卫生学院领导的一项新研究显示，针对减肥、增肌或能量补充的膳食补充剂可能并不安全，在年轻人中，与之相关的医疗事件风险大幅升高！相关结果近日发表于Journal of Adolescent Health。
第一作者，哈佛大学公共卫生学院研究院Flora Or表示，“针对这类补充剂，美国FDA已经发布了很多警告。但这些产品仍在年轻人中被广泛消费，我们需要进一步了解对他们健康的影响。”
这项研究的数据源于美国FDA系统中关于食品和膳食补充剂的不良事件报告记录。研究人员统计了2004年1月-2015年4月期间，0-25岁人群的严重医疗事件，如死亡、残疾和住院，并分析各种膳食补充剂与这些事件的关联程度。
目标年龄组共有977份与单一补充剂相关的不良事件报告。50.6%的患者为女性，平均年龄为16.5岁，其中约40%涉及严重医事件。相较于维生素补充剂，减肥、增肌、能量类补充剂相关的严重医疗事件风险几乎是前者的3倍！与性功能、肠道清洁类补充剂相关的风险也翻了一倍。
哈佛大学S. Bryn Austin教授指出，医生通常不建议大众服用研究中提到的这些膳食补充剂。这类产品有很多都被发现掺杂了处方药成分、禁用成分，甚至重金属、杀虫剂和其他危险化学物质。有另一些研究发现，减肥和增肌的补充剂与中风、睾丸癌、肝损伤甚至死亡风险有关。研究团队呼吁，通过政策制定、采取行动限制这类补充剂的销售，进一步保护消费者的健康。
2019年权威机构已经有多次发声，呼吁大众不要盲目服用补充剂。2019年初《美国医学会杂志》发文指出，保健品是伪医学的重灾区；FDA也对17家保健品公司发出警告，这些保健品非法声称治疗阿尔茨海默病、癌症、心血管病、糖尿病等多种严重疾病，而实际上都没有经过FDA的审查，也缺乏安全性和有效性的证据。美国医师协会官方期刊《Annals of Internal Medicine》的一项大型研究显示，对普通人而言，维生素矿物质补充剂对延年益寿没有帮助，富含蔬菜、坚果、全谷物和水果的健康饮食更有意义。
这项新研究再次揭示了减肥增肌类补充剂的问题。归根结底，依赖补品有风险，不如保持健康的生活习惯。
参考资料（可上下滑动查看）
[1]Taking Stock of Dietary Supplements' Harmful Effects on Children, Adolescents, and Young Adults. Journal of Adolescent Health,
10.1016/j.jadohealth.2019.03.005
[2] Dietary supplements linked with severe health events in children, young adults. Retrieved Jun 6, 2019, from https://medicalxpress.com/news/2019-06-dietary-supplements-linked-severe-health.html
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