运动缓解压力、保护心脏，焦虑、抑郁人群获益翻倍！ 在近日召开的美国心脏病学会（ACC）2022科学年会上，来自哈佛医学院麻省总医院（MGH）的一项大型研究就再次支持了运动降低血管疾病风险的益处，而且，由于运动有潜力调节与压力相关神经生物学活动，焦虑抑... 佩襄 2022-04-25 1.2K #心血管 #抑郁
JAMA子刊：常刷短视频、上社交媒体，可能更容易抑郁？ 随着移动互联网的渗透，五花八门的社交媒体软件正在悄然“偷走”我们的大量时间精力。然而，刷手机带来的却未必是精神上的放松。由哈佛医学院麻省总医院（MGH）学者领衔的一项研究，通过对超过5000人持续1年... 佩襄 2022-03-22 1.3K #抑郁
你的抑郁，90%可以靠食物改善！ 你是不是经常因为一点小事就心情变差？焦躁不安、容易对身边人发火？或者深夜里一个人在家里独自难受，因为压力大而失眠、暴饮暴食等……你的情绪让你的生活变得非常不美好。日本一位精神科医生藤川德美，基于自己3... 佩襄 2022-03-02 1.4K #抑郁
每5个妈妈就有1个患产后抑郁！ “我生了个可爱的宝宝，所有人都很高兴，我却不快乐。”“生完宝宝后，我像是一堆柴，一点就着，一点小事就要发火。家人都说我太矫情。”“孩子出生后，我没有奶水、睡眠不足、老公很忙……每一件小事都能让我泪流满... 佩襄 2022-01-26 1.2K #抑郁
中国人群研究，打麻将能有效降低抑郁风险？ 抑郁症是一种常见的精神障碍，主要表现为情绪低落、兴趣减低、思维迟缓、饮食和睡眠差等症状，且容易多次复发，对人们的思维、感觉和行为造成显着的负面影响。据世界卫生组织统计，全世界有超过3.5亿人受抑郁症困... 佩襄 2022-01-05 1.5K #神经 #抑郁
常刷短视频、上社交媒体，可能更容易抑郁？ 随着移动互联网的渗透，五花八门的社交媒体软件正在悄然“偷走”我们的大量时间精力。然而，刷手机带来的却未必是精神上的放松。近日，由哈佛医学院麻省总医院（MGH）学者领衔的一项研究，通过对超过5000人持... 佩襄 2021-12-08 1.2K #神经 #抑郁
昼夜节律紊乱可能是抑郁的致病机制 抑郁是全球的重大健康挑战之一，影响全球3亿多人，并导致生活质量下降、残疾和过早死亡。抑郁的发病通常始于青春期或成年早期（12-30岁）阶段。尽管抑郁治疗的可及性已有所改善，但年轻人抑郁的早期干预仍然不... 佩襄 2021-12-07 1.2K #睡眠 #神经 #抑郁
失眠？抑郁？那你该多出去“晒晒”了！ 如今，越来越多的人加入到了“失眠大军”的队伍。而长期失眠会导致一系列生理和心理健康问题，包括折磨人的焦虑症和抑郁症。抑郁症是一种常见的情绪障碍，也是全球范围内导致残疾的主要原因之一。失眠加剧了焦虑和抑... 佩襄 2021-10-05 1.2K #睡眠 #神经 #抑郁
比抑郁更可怕的是“微笑抑郁” 近日，成都49中学生坠亡事件一直在舆论发酵，他的离去，不仅让父母亲人无法理解、悲痛不已，也在网络上掀起了一场舆论风暴。5月13日，官方通告了成都49中学生坠亡调查，通告中也提及：「成都 49 中学在学... 佩襄 2021-05-21 1.4K #神经 #抑郁
“神药”再添新功效，阿司匹林等抗炎药能有效治疗严重抑郁症 据世界卫生组织统计，全世界有超过3亿人受抑郁症困扰，已成为世界第四大疾病，而且还在快速增长中，严重抑郁症的后果往往比较严重，每年大约有100万人因抑郁症而自杀。然而，大约有三分之一的抑郁症患者对当前的... 佩襄 2020-02-22 1.5K #阿司匹林 #抑郁
