佩襄第111页 - 静静笔记

PNAS：“高学历”无法延缓大脑衰老，但可以避免痴呆症风险

衰老是生命过程的一部分，我们不得不去面对它，接受它。众所周知，保持健康的生活方式可以延缓身体衰老，保持“活到老，学到老”可以减缓大脑衰老。毕竟，在知识面前，我们经常扮演弱者的角色。学无止境总是可以扩充...

佩襄 2021-05-05 1.1K+ #神经

反式脂肪酸摄入或增加乳腺癌风险...

佩襄 2021-05-04 1.0K+

可以抗炎的食物有哪些？（综述）...

佩襄 2021-05-04 1.2K+

Cell子刊：生酮饮食或有助于免疫检查点疗效...

佩襄 2021-05-04 1.1K+

据世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布的2020年全球最新癌症负担数据显示，女性乳腺癌首次超过肺癌，成为全球最常见癌症。在新确诊的癌症患者中，大约每8名就有1名是乳腺癌患者。在中国，乳腺癌也是...

佩襄 2021-05-02 1.2K+ #乳腺癌 #癌症

辣椒——一种神奇的食材，爱它的人恨不得辣椒拌一切，恨它的人吞下它的那一刻就会被迫戴上痛苦面具。和过于刺激的“表象”不同的是，辣椒其实有很多好处，比如促进造血，还与心脑血管疾病死亡风险下降有关。最近，牛...

佩襄 2021-05-02 1.1K+ #癌症

常说生命在于运动，但运动和运动之间其实也不尽相同。为了身体更好有空就去锻炼，和为了生计每天从事体力劳动，至少从心态和运动方式上就肯定不一样。近期《欧洲心脏杂志》发表了一项来自丹麦的最新分析结果：工作时...

佩襄 2021-05-02 1.5K+ #心血管

孔子曾经说，“过犹不及”，所以做什么事情都得有个度。再喜欢的美食也不能吃太多，再好玩的事情也不能一味沉溺，不然就有可能适得其反。就连运动也不例外，所谓生命在于运动，说的也是适度运动；运动不断挑战极限，...

佩襄 2021-05-02 1.2K+

一日之计在于晨。坚持运动和健身就不易了，而能坚持晨练比下班去健身房，肯定要更难一些。这样的付出，换来的奖励或许就更大。近期西班牙和奥地利学者进行的一项研究显示，比起在其它时间运动，晨练才是预防乳腺癌和...

佩襄 2021-05-02 1.7K+ #癌症 #乳腺癌

哈佛大学公共卫生学院社会和行为科学教授Laura Kubzansky共同撰写了一项最新研究，发现乐观与血压之间存在联系。研究发现，在研究开始时测试乐观度最高的人，在三年半的随访中，患高血压的风险比乐观...

佩襄 2021-05-02 5.7K+