佩襄第253页 - 静静笔记

热心肠日报：多吃坚果或能帮助预防肥胖

香港浸会大学：高脂饮食如何促结直肠癌Cell Death and Disease[IF:5.959]① 高脂饮食（HFD）提高结直肠癌（CRC）小鼠模型中棕榈酸水平，棕榈酸通过Sp1依赖的方式增加β2...

佩襄 2019-10-16 1.6K+

糖尿病孕妇分两种情况：一种是怀孕前就有糖尿病，又称“糖尿病合并妊娠”；另一种是妊娠前糖代谢正常，怀孕后才出现的糖尿病，又称“妊娠期糖尿病（GDM）”。如果单从字面上看，“糖尿病合并妊娠”和“妊娠期糖尿...

佩襄 2019-10-09 1.8K+ #糖尿病

上个世纪，科学家们通过研究发现，尼古丁是人们吸烟的根本原因，烟草燃烧过程中产生的CO、焦油等是吸烟造成人体伤害的主要物质。于是，从20世界90年代开始，全球开始大力推广“尼古丁替代疗法”，帮助人们戒烟...

佩襄 2019-10-07 1.8K+ #烟酒

在很多年轻人睡得很苦涩的今天，科学家们想要一本正经的告诉你，洗洗睡吧，好处多着呢！《2018中国睡眠指数》：33.3%的90后睡在“烦躁区”，29.6%睡在“苦涩区”，还有12.2%睡在”不眠区“，只...

佩襄 2019-10-07 1.5K+ #睡眠

近年来，随着互联网营销的兴起，椰子油异军突起，成为新晋“网红”，被越来越多的消费者关注和追捧，甚至被誉为“地球上最健康的植物油”。在媒体和商家的大力推动下，椰子油在全球的市场份额从2008年的15%增...

佩襄 2019-10-07 1.9K+ #肥胖

“生命在于运动”。此话对糖尿病患者意义重大。适当运动对糖尿病患者益处多多，可谓是免费的降糖药。如消耗热量、降低血糖、有利于糖尿病的控制；通过改善血液循环、降低心脏事件的发生率；控制体重；降血脂；增加胰...

佩襄 2019-10-07 2.0K+ #糖尿病

已知低水平的身体活动和久坐不动的生活方式会导致代谢问题的风险显著增加，包括肥胖、胰岛素抵抗、2型糖尿病和心血管疾病等。近期欧洲糖尿病研究协会（EASD）年会上发布的一项新研究进一步强调了这一点：即便是...

佩襄 2019-10-07 1.8K+

饮食与人类健康密切相关。在困扰医学界的难题——阿尔茨海默病领域，也是如此。一些研究以及世卫组织痴呆症预防指南提出，营养干预有助于大脑健康。然而，饮食习惯到底是如何影响疾病发生的，我们还没有确切的答案。...

佩襄 2019-10-07 1.7K+ #肠道菌群 #神经

关于孩子喝水问题，历来说法纷纭。近日，美国“四大学会”联合发布《幼龄儿健康喝水指南》（以下简称《指南》）。其中，根据年龄段，详细列出孩子能喝什么、喝多少、几岁不推荐喝等指导意见。通读《指南》，发现其细...

佩襄 2019-10-07 2.1K+ #糖饮料

白天小睡在世界各地都很常见，尤其是中午小睡一会儿，可以缓解疲劳，避免“下午崩溃”。除了精神面貌，小睡习惯和我们的健康状况也有着千丝万缕的关联。近期在线发表在《心脏》(heart 杂志的一项观察性研究发...

佩襄 2019-10-07 1.5K+ #心血管 #睡眠