《柳叶刀》：一杯酒少活18分钟！大队列显示，膳食指南的饮酒门槛，还得再低一点儿 喝酒伤DNA的小鼠实验有人觉得不靠谱，这回是真人了，60万，你就说够不够吧！这项研究由剑桥大学研究者牵头，来自多个国家、120余位学者合作，依据三大数据库、83项相关研究结果得出结论，我们实在是小觑酒... 佩襄 2019-02-26 1.9K+ #烟酒 #心血管
《细胞》重磅：2型糖尿病的终极疗法，竟然隐藏在维生素D的背后！ 现代社会越来越发达，人们越来越不愁生活，吃不饱饭仿佛已经成了另一个次元的事情，随之而来的就是越来越多的人患上了2型糖尿病这样的“富贵病”（以下简称糖尿病）。发表在《糖尿病学》杂志上的综述文章，中国已经... 佩襄 2019-02-26 1.9K+ #补充剂 #糖尿病
《细胞》子刊：真的可以酒肉穿肠过，吃货不长胖吗？研究发现限制小肠吸收脂肪的“浪费基因” 造物主在创造生命、设计遗传信息的时候，绝对想到了所有生命都会经历吃不饱和能吃撑两个阶段。但她没想到的应该是，数十万年间一直处于饥寒交迫状态的人类，突然在短短几十年间就过上了顿顿能吃撑的好日子。进入20... 佩襄 2019-02-26 2.0K+ #肥胖
NEJM：6万人38年随访证实，小胖墩及早减肥可大幅降低2型糖尿病发病风险 《新英格兰医学杂志》上，丹麦哥本哈根大学研究团队的一项38年队列研究显示：7岁就胖起来的小胖墩们，如果能在13岁时成功减肥，那么30-60岁的2型糖尿病发病风险与正常人无异；如果拖到17岁才瘦下来，发... 佩襄 2019-02-26 1.8K+ #肥胖
《细胞》：改变饮食，可促进毛细血管新生，或开辟延缓衰老保持健康的新方向 血管健康对衰老和寿命的重要性。随着年龄的增加，血管也会出现衰老。心脏的主动脉会因衰老而变得僵硬、血管壁变厚，导致血压升高，心肌肥大，影响心脏泵血。然而，血管的衰老并不仅仅是指动脉，毛细血管也同样会衰老... 佩襄 2019-02-26 2.2K+ #心血管
《科学》重磅：睡得好，脑子才好使！睡眠期间特殊脑电波可以擦除记忆缓存，帮助新记忆产生 记忆是怎样产生的呢？哲学家柏拉图是这样认为的：大脑对事物留下印象的方式应当与尖锐物体在蜡版上留下划痕一样，印象一旦形成，那么直到被磨平为止便会一直存在；被磨平之后，出现的新的光滑的表面则是记忆的对立面... 佩襄 2019-02-26 2.0K+ #睡眠
《细胞》子刊：吃得少老得慢！对于健康人而言，连续2年减少15%的热量摄入或可延缓衰老 我们现在没办法知道人类于何时第一次有了长生的念头，不过可以肯定的是，这一执念已经深植于人心。从古代的求仙问道，到现在的限制热量、断食、寻找长寿基因，甚至于换血，我们似乎从没有停止探寻的脚步。限制摄入热... 佩襄 2019-02-26 1.7K+
科学家首次发现，近3成常用非抗生素类药物竟也会荼毒肠道微生物，或与耐药性有关 《自然》杂志给我们带来了一项研究，来自欧洲分子生物学实验室（EMBL）的研究者们分析了市面上常见的近1200种药物与40种代表性肠道菌株的相互作用，发现24%明确以人类细胞为靶点的药物，竟然也能够显著... 佩襄 2019-02-26 2.0K+ #肠道菌群
吸烟后残留的烟味是潜在持久的致癌物质，其危害对儿童尤为严重 如今满世界都在到处宣传：吸烟有害自己健康，二手烟有害他人健康。而很多烟民，现在也变得特别识趣，想吸烟的时候自己就默默躲到一边，尤其更不会当着孩子及孕妇的面吸烟。这样一来，大家就不能总拿二手烟说事儿了吧... 佩襄 2019-02-26 2.2K+ #烟酒
NEJM和JACC：研究表明，“健康的”中老年人群降脂后患心血管疾病风险可降低30% 《中国心血管病报告2017》[1]，我国心脑血管疾病患者人数已经高达2.9亿，每年400万人左右因心脑血管疾病离开这个世界。即便如此，专家预计，在今后10年，咱们国家心血管病患病人数仍将快速增长。究竟... 佩襄 2019-02-26 1.6K+ #心血管
