佩襄第68页 - 静静笔记

热心肠日报：睡眠不足或可造成“大肚腩”

睡眠不足或可造成“大肚腩”Journal of the American College of Cardiology[IF:24.094]① 研究纳入12名健康、非肥胖个体，进行为期21天的实验睡眠诱...

佩襄 2022-04-22 1.2K

人工甜味剂可能导致细菌耐药性Journal of Hazardous Materials[IF:10.588]① 研究四种人工甜味剂（糖精、三氯蔗糖、阿斯巴甜和安赛蜜钾）对大肠杆菌、肺炎克雷伯菌和枯草...

佩襄 2022-04-22 1.1K

现在60%-90%的产后妈妈会有不同程度的腹直肌分离。腹直肌分离不仅仅只有腹部突出，影响美观等。除此之外可能还伴随着：腰部无力、腰痛、膝关节疼痛等问题。什么是腹直肌分离？它是腹部左右平行连接的肌肉组织...

佩襄 2022-04-02 6.3K

我们每天，只要醒着就有大部分时间坐着。2016年的一项研究发现，成年人每天通常要坐7~11.5小时，而且有18.8%的成年人既不爱运动，每天久坐时间又超过了6小时。有不少研究发现，久坐时间过长，可能会...

佩襄 2022-04-02 1.2K #心血管

对于很多人来讲，超加工食品是自己钟爱的一类食物，不仅美味，而且方便、即食；但也有很多人将超加工食品视为“洪水猛兽”，认为多吃对健康、寿命有害。那究竟什么是超加工食品？里面含有什么成分？常吃有啥危害？又...

佩襄 2022-04-02 1.1K

真・躺瘦的办法来了：每天多睡 1.2 小时，能量摄入无痛减少 270 kcal , 2 周体重就能减 1 斤！坚持下去，3 年睡掉 24 斤！说起减肥，谁还没有幻想过躺着就能瘦、睡个觉就把肥减了这样...

佩襄 2022-04-02 1.1K #肥胖 #睡眠

“下腰导致严重受伤”甚至导致终身伤残的事件并非个例，每一个家长都要高度重视！随着双减政策推行，各类舞蹈班、武术班受到家长们的追捧。家长们把幼童送进这类兴趣班，原本是为了让通过运动获得一个好身体，并且习...

佩襄 2022-04-02 1.6K

在痴呆症患者中，除了常见的认知能力下降，精神症状尤其是抑郁也相当普遍。精神症状严重影响患者的生活质量，但现有药物疗效有限。近年来，非药物干预包括音乐干预的作用越来越受关注。世界卫生组织和全球脑健康委员...

佩襄 2022-04-02 2.3K #神经 #老年痴呆

进入20世纪之前，科学家已经掌握了不少关于病毒的重要知识，他们知道病毒具有传染性，体型小到不可思议，也知道一些病毒会导致特定的疾病，如烟草花叶病和狂犬病等。但病毒学作为一门年轻的科学，视野毕竟还相当狭...

佩襄 2022-04-02 1.1K

全球抗击新冠疫情已满一年时间，各国已经在不久前开启新冠疫苗接种工作，数千万人已经接种了不同研发团队开发的新冠疫苗。疫苗的效果如何还有待观察，但实际上，抵抗病毒造成的传染病，还有一种方法，叫做“噬菌体疗...

佩襄 2022-04-02 1.0K