营养第37页 - 静静笔记

孕妇多吃鸡蛋，增妊娠糖尿病风险！

怀孕了要吃点有营养的，鸡蛋通常算一个。但是近期四川大学华西公共卫生学院一项研究显示，怀孕时鸡蛋摄入过多，或会增加妊娠糖尿病风险。研究显示，这些妊娠女性平均总胆固醇摄入量为340.8 mg/d，其中来自...

佩襄 2022-01-25 1.4K #糖尿病

癌症是全球最常见的疾病之一，而饮食是关键的、可改变的风险因素之一。我们日常吃的很多食物，比如超加工食品、发霉的食物等，都有可能增加癌症风险。尤其是超加工食品，近些年来已成为很多人日常饮食中必不可少的一...

佩襄 2022-01-25 1.4K #癌症

老年性黄斑变性（AMD），大多发生于45岁以上人群，患病率随年龄增长而升高，是老年人视力丧失的主要原因，在全球影响超过1.7亿人。而该疾病的病因尚未完全确定，可能与遗传、慢性光损害、营养障碍、中毒、免...

佩襄 2022-01-25 1.7K #视力

近日，JACC发表的一项研究称，橄榄油不仅降低了心血管疾病风险，还能降低死亡风险，即使食用少量橄榄油也能降低总死亡率。与很少或从未食用橄榄油（最低摄入量）者相比，那些每天食用橄榄油超过7克（最高摄入量...

佩襄 2022-01-15 1.3K #心血管

心血管疾病又被称为循环系统疾病，是一系列涉及循环系统的疾病，主要指高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等导致的心脏及血管疾病，一般情况下是由“三高”引起。据《中国心血管健康与疾病报告2020》指出...

佩襄 2022-01-13 2.1K #心血管 #牛奶

作为最常见的消化道恶性肿瘤，结直肠癌（CRC）对于人们来说并不陌生，近日，世界卫生组织国际癌症机构（IARC）发布了2020年全球最新癌症负担数据，中国癌症新发病例和死亡人数双双登顶，成为了名副其实的...

佩襄 2022-01-13 1.5K #癌症

肠道微生物群由数百种细菌组成，是决定宿主健康状况的重要因素。广谱抗生素的使用通常与抗生素相关性腹泻（AAD）相关，并影响胃肠道稳态，例如肠道微生物群的数量和多样性总体减少，以及减少短链脂肪酸的产生。益...

佩襄 2022-01-13 2.8K #肠道菌群 #牛奶

乳腺癌是全世界最常见的癌症之一，是中国女性癌症死亡的主要原因。根据最新统计数据，中国乳腺癌的 5 年生存率为 82%，尽管总体生存率很高，但 20% 至 40% 的乳腺癌患者最终会复发。因此，有效控制...

佩襄 2022-01-11 1.6K #癌症 #乳腺癌

巧克力，由于含糖量和脂肪量高，被认为是一种典型的甜食，在人们看来，巧克力一定是增肥的食品。如今越来越多的人们开始重视饮食健康，对巧克力、糖等高热量甜食敬而远之。然而，最新的一项研究表明，食用巧克力的时...

佩襄 2022-01-11 1.5K #肥胖

近几十年来，随着生活水平不断提高，中国老百姓的饮食结构与生活习惯都发生了翻天覆地的变化。以前过年过节才有机会吃肉，而今天，大鱼大肉已成家常便饭。与此同时，中国居民的血清胆固醇水平迅速飙升，与之密切相关...

佩襄 2022-01-11 1.5K #心血管