超140万人大型研究，酸奶搭档膳食纤维可降低肺癌风险！ 近年来，益生菌由于其在调节肠道菌群中的作用及其抗炎和抗氧化作用而受到越来越多的关注，而肠道益生菌也已被证明有利于对抗乳腺癌、结直肠癌等多种类型的癌症。近日，美国范德堡大学医学中心舒晓鸥教授在益生菌助力... 佩襄 2020-02-22 1.4K #癌症
研究发现，40岁前发胖，患癌风险剧增70%！ 研究发现，40岁前发胖，患癌风险剧增70%！肥胖一直是一个全球面临的健康问题，成年人中大约有12%的人面临肥胖（BMI≥30 kg/m2）问题，而大约又有5.4%的肥胖人群死于BMI相关的癌症。来自挪... 佩襄 2020-02-21 1.7K #肥胖
国际顶级期刊：适度饮用红酒有益健康，增加肠道菌群多样性 饮酒往往有害健康，不过，也有不少研究表明，适度饮用红酒是有益健康的。近日，来自伦敦国王学院的一项研究表明，与那些没有饮用红酒的人群相比，饮用红酒会增加人群肠道微生物的多样性，这是人体肠道的一个重要标志... 佩襄 2020-02-20 1.8K #烟酒
油炸食品不宜多吃！煎炸油的摄入会加重结肠癌和结肠炎 用植物油来油炸食品在全世界都很流行，但是这种烹饪技法对人们健康的影响还知之甚少，而且这方面的研究大多数集中在对健康人的影响上。美国马萨诸塞大学的研究人员发现，煎炸用油的摄入，能够加重加重结肠癌和结肠炎... 佩襄 2020-02-20 1.7K #癌症
每天20个核桃，就可以有效预防溃疡性结肠炎 溃疡性结肠炎是一种病因不明的以胃肠道慢性炎症为特征的炎症性肠病（IBD）。血性腹泻是最常见的早期症状，病程漫长，常反复发作，多发群体为20～30岁人群。根据美国疾病控制中心的数据，2015年，仅在美国... 佩襄 2020-02-20 1.5K
让481人喝了一年番茄汁，证实坚持吃番茄可降血压血脂 心血管疾病（CVD）是全球死亡的最主要原因，据世界卫生组织（WHO）统计，2016年全球因心血管疾病导致的死亡人数为1520万，占全部死亡原因的26.7％。即使非致命的心血管疾病也常常导致关键器官的永... 佩襄 2020-02-20 1.6K #心血管
BMJ子刊：通过饮食调节肠道菌群可改善焦虑症状 焦虑症状在患有精神疾病和各种身体疾病的人群中很常见，特别是在与压力有关的疾病中。既往研究表明，多达三分之一的人在一生中会受到焦虑症状的影响。益生菌是在某些食物中天然存在的活生物体，也被称为“好”或“友... 佩襄 2020-02-20 1.6K #神经
美国心脏协会：多吃素食，可降低心血管等疾病，降低死亡风险 植物性饮食（plant-based diet）是一种强调植物性食物摄入量高而动物性食物摄入量低的饮食模式。在这种饮食模式下，蔬菜、全谷物、坚果、种子、豆类和水果是主要食材。先前研究表明，吃素食与较低的... 佩襄 2020-02-20 1.6K #心血管
科学报道：食用特级初榨橄榄油可以改善和治疗2型糖尿病 随着经济发展和生活水平的提高，身体活动减少、营养过剩，导致了超重和肥胖的人数越来越多。而肥胖会导致多种疾病风险增加，尤其是代谢疾病，而事实表明，代谢疾病的发生率在世界范围内确实在迅速增加。在这些代谢疾... 佩襄 2020-02-20 1.3K #糖尿病
研究表明高蛋白饮食可以改善2型糖尿病患者调节血糖的能力 糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病可分为1型糖尿病和2型糖尿病。1型糖尿病发病年龄轻，大多在30岁之前，起病突然，多饮多尿多食... 佩襄 2020-02-20 1.4K
