耶鲁大学研究人员揭示，饮食中的糖影响帮助保持身材的有益肠道微生物定植的机制

糖是披着天使外皮的小恶魔，一方面，它好吃，能让人心情愉悦，另一方面，它对健康也确实有一些不好的影响。2018年年底，耶鲁大学医学院研究人员在《美国国家科学院院刊》上发表的一项研究表明，饮食中的糖会阻止...

佩襄 2019-02-10 1.9K+ #糖饮料

BMJ：没有可靠证据证明非糖甜味剂能改善健康、帮助减肥

俗话说南甜北咸，北方人爱吃咸，吃盐吃出了高血压。到了南方，这口味慢慢就偏甜了，尤其是苏州无锡一带，酱个排骨，包个肉馒头，都要放大把的糖，做成甜口的。甜味确实让人愉悦，不过这糖里可全都是卡路里。吃多了糖...

佩襄 2019-01-08 2.1K+ #糖饮料

人工甜味剂的“四宗罪”：杀肠道菌群，升血糖、血脂，还污染环境

糖是“过街老鼠”，人工甜味剂就是“好鸟”？非也。随着大量研究的开展，人工甜味剂的危害一一浮出水面。能“杀”肠道菌群近日以色列和新加坡学者进行的研究发现，有6种人工甜味剂以及含有这些甜味剂的10种运动补...

佩襄 2018-11-22 1.9K+ #糖饮料

[原创]红糖真的对女性经期不适有改善作用吗？

西医将痛经分为原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。在众多的调理子宫及经期病症的食材当中，红糖是最为普遍。古方红糖与现代“红糖”（赤砂糖）...

佩襄 2018-10-19 1.9K+ #糖饮料

红糖水的几个传说

下面是讨论红糖水的几个传说： · 补血传说 · 减痛传说(麦角新碱？ &nb...

佩襄 2018-10-19 5.7K+ #糖饮料

生理期喝红糖水是毫无意义的？真相是这样的

“大姨妈来来了喝红糖水”有着悠久的历史和广泛的群众基础。最近，一则“生理期喝红糖水是毫无意义的危险行为”把这种做法推上了风口浪尖。有人从科学原理的角度论证这种做法“没用而且会致癌”，也有人从心理感受或...

佩襄 2018-10-19 2.1K+ #糖饮料

“无糖”可乐也会导致糖尿病！2周就能毁了你

刚刚结束的2018年EASD（European Association for the Study of Diabetes）年会上，来自澳洲的研究者公布了一个对甜味锲而不舍的人的新噩耗——人工甜味剂也...

佩襄 2018-10-14 2.0K+ #糖饮料

揪出意想不到的隐身糖

世界卫生组织（WHO）发布的有关成年人和儿童糖摄入的指南（Guideline: Sugars intake for adults and children）。又引起了人们对摄入过多糖分问题的关注。到底...

佩襄 2018-09-25 1.8K+ #糖饮料