每天喝含糖饮料小心折寿！哈佛30年研究发现，多种死亡风险增加 无论饮食质量、运动习惯、年龄和体重如何，增加的风险都是存在的。对女性而言，这种潜在的健康影响更明显。无论是碳酸饮料还是奶茶，各种各样的快乐水都很难避开一个成分——糖。在城市化和饮料营销的影响下，不少国... 佩襄 2019-06-14 1.8K+ #糖饮料
8万人12年随访：零卡路里饮料不仅不减肥，还可能增加心血管风险！ 与很少喝（少于每周一次）或根本不喝人造甜味剂饮料的女性相比，喝得最多的女性多项心血管事件风险显著升高。出于控糖、控制体重等健康意识，“零热量”或“低卡路里”的无糖甜味剂（也称“代糖”）越来越受大众青睐... 佩襄 2019-06-14 1.7K+ #心血管 #糖饮料
JAMA子刊：纯果汁也不健康？万人研究提醒，同为含糖饮料，死亡风险或增加！ 纯果汁与死亡风险的关联幅度大于其他含糖饮料。每天多喝12盎司纯果汁，冠心病死亡风险增加28%，全因死亡风险增加24%。含糖饮料对健康的害处已经被大量研究所关注，如增加慢性肾病风险、心血管疾病风险、甚至... 佩襄 2019-06-14 1.7K+ #心血管 #糖饮料
BMJ：零热量代糖对减肥无效，无益健康！ 发表在《BMJ》的一篇综述文章表示，目前还没有令人信服的证据表明，无糖甜味剂能带来重要的健康益处，并且不能排除其潜在危害。目前有几种常见的无糖甜味剂都已获得批准使用，包括人造甜味剂，如阿斯巴甜、糖精，... 佩襄 2019-05-26 1.7K+ #糖饮料
经常喝含糖饮料的人更容易得慢性肾病！ 经常喝含糖饮料的人更容易得慢性肾病。又到了聚会的旺季了，你有没有跟小伙伴相约下午茶或聚餐呢？会不会来一杯添加了各种风味糖浆的”新年限定“饮料？如果你喜欢喝甜味饮料，那这项研究结果值得了解一下。一项发表... 佩襄 2019-05-24 1.8K+ #糖饮料
JAMA子刊：纯果汁比饮料更不健康？每天多喝372克纯果汁，与全因死亡风险增加24%相关，其他含糖饮料只有11% 一直以来，我们都一厢情愿地认为鲜榨的纯果汁肯定比其他甜味饮料健康。一项由美国国立卫生研究院（NIH）资助，埃默里大学、阿拉巴马大学和康奈尔大学等研究机构联合完成的临床研究发现[1]，每天多喝12盎司（... 佩襄 2019-05-23 1.8K+ #肥胖 #心血管 #糖尿病 #糖饮料
《科学》：饮料中的糖浆，哪怕少量食用，也可直接促进肠癌生长 糖吃多了有害健康这事，大家也知道。血糖高了后，胰岛β细胞变得千疮百孔，大量泄漏ATP，在高血糖中被活活饿死。那么，如果控制住了体重和血糖，是不是吃糖就没啥危害了呢？这恐怕想的太美了。康奈尔医学院的Ma... 佩襄 2019-03-23 2.0K+ #癌症 #糖饮料
人造甜味剂，增肥的推手or减肥的灵丹？ 人造甜味剂不会增强患癌风险含人造甜味剂的食品或饮料通常被认为是一种更健康的选择，这能理解。因为人造甜味剂比糖甜得多，所以只需要用一点点，而且几乎不含卡路里。目前研究最多的人造甜味剂就是阿斯巴甜和糖精。... 佩襄 2019-03-07 1.6K+ #糖饮料
《欧洲呼吸杂志》：孕妈注意了！孕期吃糖太多，宝宝过敏性哮喘风险增加101% 不少朋友可能都有体会，孕妇在孕期除非孕吐很严重，不然总是对某些食物“特别执着”。有人喜欢酸的，有人喜欢辣的，当然也有人喜欢甜的，不过“小心驶得万年船”的孕妇们都知道，孕期摄入糖分太多是不好的，万一孕期... 佩襄 2019-02-19 2.2K+ #过敏 #糖饮料
注意！中国科学团队发现可乐竟然改变肠道微生物，促进自身免疫疾病的发生 可口可乐自1886年被发现以来，一直深受人们的喜爱，几乎已经成为了美国的象征。关于可口可乐的神秘配方也被人们传的神乎其神。有人甚至总结：世界上有三大秘密是为世人所不知的，英国女王的财富、罗纳尔多的体重... 佩襄 2019-02-18 1.8K+ #糖饮料
