佩襄第312页 - 静静笔记

IBD患者是否应该摄入膳食纤维？看看权威观点怎么说！

膳食纤维对健康的益处已得到广泛认可，但对于炎症性肠病（IBD）患者，传统观念认为应限制纤维摄入。Lancet发表的一篇最新观点评论短文，综合了近年一些研究结果，建议大多数IBD患者应从饮食中摄入足够的...

佩襄 2019-05-01 2.3K #肠道菌群

癌症是中国居民的主要死因。2017年癌症死亡占我国所有死亡人数约25%。随着人口老龄化，以及普遍不健康的生活方式，这一数字预计在未来还将大幅增加。在中国，癌症早期筛查和诊治的相关干预措施还有待改善、普...

身体亚健康、免疫力差，不少人会想到吃点保健品来增强抵抗力。减肥、护肾、调解血脂血糖、缓解体力疲劳……这些保健品宣称的五花八门的功能，都成了吸引消费者购买的关键所在。但是，这些保健品真的有效吗？南都鉴定...

佩襄 2019-04-29 2.2K #补充剂

据统计，目前我国高尿酸血症患者接近1.7亿，且持续上升，已成为继高血压、高血糖、高血脂后的“第四高”。每年的4月20日是“全民关注痛风日”，这是因为血尿酸的正常值是420μnmol/L，高于420μn...

佩襄 2019-04-29 1.9K #痛风

心脏病和中风是全球的头号杀手。据统计，全世界每年有一千七百万人死于心脑血管相关的疾病。预防心脑血管疾病的重要方式之一是保持良好的生活习惯，最新发布的《心血管疾病一级预防指南》再次强调了这一方法的重要性...

佩襄 2019-04-29 1.9K

肥胖会增加一个人患多种癌症的风险，包括直肠癌。导致肥胖率上升的因素之一被认为是在软饮料中使用高果糖玉米糖浆(HFCS 作为甜味剂。来自威尔康奈尔医学院的Goncalves等人发现，即使在没有出现肥胖的...

佩襄 2019-04-29 1.9K #癌症

为什么说糖尿病患者要“迈开腿”？究竟哪种运动才是最佳选择？中国的前糖尿病人群占总人口的50.1%，这份超给力的糖尿病患者运动指南，每个人都应该看看！糖尿病病人应该迈开腿这事儿大家都听说过，可要问个中原...

佩襄 2019-04-27 1.9K #糖尿病

体检到底查什么？最全的体检项目表来了！...

佩襄 2019-04-27 2.3K #体检

“久坐致人死亡”，是近几年不断被提及的话题。到底什么样的行动才能弥补“坐”造成的健康损害？这个问题的答案终于来了。JACC发表一项大型队列研究，专门解析了久坐、体育锻炼和死亡率之间的三角关系，JACC...

佩襄 2019-04-27 2.4K

之前已经有多项研究证实，纯素饮食更有利于健康，特别是心血管健康。但是素食的好处只有这些吗？最新的研究表明，素食可以帮助肠道抗炎，促进肠道健康，用于治疗代谢综合征，包括肥胖症，糖尿病。素食特殊的代谢方式...

佩襄 2019-04-27 2.8K #心血管