营养第111页 - 静静笔记

BMJ：没有可靠证据证明非糖甜味剂能改善健康、帮助减肥

俗话说南甜北咸，北方人爱吃咸，吃盐吃出了高血压。到了南方，这口味慢慢就偏甜了，尤其是苏州无锡一带，酱个排骨，包个肉馒头，都要放大把的糖，做成甜口的。甜味确实让人愉悦，不过这糖里可全都是卡路里。吃多了糖...

佩襄 2019-01-08 2.2K+ #糖饮料

炒菜没盐确实不好吃，不过这盐要是吃多了，除了变胖、变丑[1]，血压也会往上飘，心脑肾眼都会跟着出毛病，有时候会变傻不说[2]，还会引起缺血性心脏病、中风等问题，甚至导致死亡。”咸死人“真不假。近日，山...

佩襄 2019-01-08 2.0K+ #高血压

我们在淘宝上搜了一下“免疫力”三个字，搜索结果出来的的确都是“蓝帽子”，也就是保健品。“增强免疫力”这个口号，已经是很多保健品产品在广告中宣传的主要卖点。免疫力，顾名思义，是人体抵抗疾病，抵御外来有害...

佩襄 2019-01-07 2.4K+

糖尿病的发生率之高，给全球医疗带来了重大的经济负担，也给患者和家庭制造了大量的生活担忧。伴随着人类“战糖”斗志的高昂，总有一些新的方法和方向为全世界糖友们不断更新希望和改善预后，因此，相关的学术团体和...

佩襄 2019-01-04 1.7K+ #糖尿病

高饱和脂肪饮食会导致身体慢性低度炎症，进而导致代谢综合征（metabolic syndrome）的发生，这是一种与认知功能障碍和痴呆有关的严重疾病，也是心血管疾病、脂肪肝疾病和2型糖尿病的主要...

佩襄 2019-01-04 2.0K+ #补充剂

流言：【促进伤口愈合切忌食用发物】在日常生活中，发物主要有以下几种，当身上有伤口或长了疮、痈，发生红肿时不宜食用。一为发热之物，薤、姜、花椒、胡椒、羊肉、狗肉等；二为发风之物，如虾、蟹、香蕈、鹅、...

佩襄 2019-01-03 1.8K+

对于“发物”这个词，你一定不会陌生。在中医的食物禁忌中，这是一个高频词汇。所谓发物，通常是说，在吃了这种食物后会诱发或者加重某些疾病。而历代中医在诊治的过程中，也常常会叮嘱患者哪些“发物”不能吃。这些...

佩襄 2019-01-03 1.6K+

健康的饮食模式不止一种，而它们对于不同的疾病来说，“预防”效果可能也是有所不同的。哈佛大学医学院的助理教授Xuehong Zhang的团队在美国肝病研究学会（AASLD）旗下的著名期刊Hepatolo...

佩襄 2019-01-02 1.7K+ #癌症

大鱼大肉之后，养生一族大多会选择吃几顿“清淡”的食物，给身体一点时间把积累的脂肪代谢掉。但是！积累在肝脏的脂肪可不是一天两天就能代谢掉的！它们很有可能，来了就不走了！近期发表在《科学转化医学》上的一项...

佩襄 2019-01-02 1.9K+

2012年3月，内蒙女孩周洋被查出恶性生殖细胞瘤，在北京儿童医院做了4次手术和23次化疗。2012年11月，治疗费已花去40万，每天开销5000元，治疗过程痛苦，直肠外露，医生说还要做五次手术。201...

佩襄 2018-12-30 2.2K+