营养 《科学》子刊：惊喜！科学家发现西兰花这个蔬菜界的“王者”里竟藏有降糖药 以前只知道吃西兰花对身体好，这种“绿菜花”能抗癌，还对心血管不错，堪称蔬菜界的“王者”。而现在，新的价值又被发现了，西兰花的提取物居然能降低2型糖尿病（T2D）肥胖患者的血糖！作为一种饭桌上随处可见的... 佩襄 2019-02-18 2.1K #糖尿病
营养 科学家首次证明益生元可以改善肥胖儿童肠道微生物，实现控制体重的目的 小时候，我们的爸爸妈妈总愿意把我们喂得白白胖胖的，觉得吃的多才好，胃口好，才能长身体。而且往往小朋友都比较贪嘴，一遇到蛋糕、可乐就停不下来。然而，这种“白白胖胖”可不是什么好事，肥胖的危害也不用多说，... 佩襄 2019-02-18 2.4K #肥胖 #肠道菌群
营养 颠覆认知！吃全麦更健康？不！那还得看你的肠道微生物 是不是经常听到，要健康，就吃全麦面包！然而，以色列Weizmann科学研究所的科学家们却发现：对于一部分人而言，相比于吃全麦面包，吃白面包血糖会飙的更高；但是，还有很大一部分人，吃全麦面包比吃白面包血... 佩襄 2019-02-18 1.9K #肠道菌群
营养 JAMA：你抽的烟、喝的酒、吃的炸鸡、熬的大夜，都会刻在你的精子里，影响你的后代 一直以来，产前咨询几乎都集中在女性身上。在孕前和妊娠期间，准妈妈被反复告知要补充叶酸，不要饮酒和吸烟，避免食用可能被污染的鱼虾，还要注意保持体重！孕前和妊娠期间准妈妈的饮食行为和环境接触，都会对发育中... 佩襄 2019-02-17 2.0K
营养 《自然》子刊：科学家首次发现雄性补充叶酸会拉低后代智商！ 现在很多备孕妈妈都知道怀孕期间要补充叶酸，不仅如此，很多人还认为孕前准爸爸也需要补叶酸。但最新的研究显示，雄性动物如果摄入过多富含甲基的食物，可能对后代的智商产生负面影响！德国神经退行性疾病研究中心埃... 佩襄 2019-02-17 2.0K #补充剂
营养 历时7年，囊括50万中国人的研究证明，新鲜水果对糖尿病患者有益！ 糖尿病患者不宜吃的6种水果，你知道吗？最适合糖尿病患者吃的3种水果，千万记住了！糖尿病患者吃这9种水果竟然可以降血糖！这样的文章大家已经看得太多了是不是？ 水果中富含的各种形式的“糖”总会让糖尿病患者... 佩襄 2019-02-17 2.1K #糖尿病
营养 科学家终于发现不吃蔬菜的可怕危害了，真相太奇特了 在提倡健康生活的今天，很多人已经接受了食用膳食纤维的观念。但是我们知道，在这个扭曲的时代，我们提倡什么往往意味着我们缺什么。大量研究已经表明，每天摄取一定量（100克以上）的膳食纤维有助于身体健康。然... 佩襄 2019-02-17 2.0K
营养 《自然》：节食减肥易反弹原来是肠道微生物捣的鬼！ 减肥最怕的就是反弹了，可是反弹又是减肥成功后的常态问题，那究竟是为什么会反弹呢？首先，我们要告诉大家，其实这个罪魁祸首就是我们的“老朋友”——肠道微生物！这个发现要归功于以色列魏茨曼科学研究所的Era... 佩襄 2019-02-17 2.0K #肥胖 #肠道菌群
《柳叶刀》说减肥30斤可以摆脱糖尿病？中文翻译好像有误导或疏漏 朋友圈盛传了一篇文章：临床试验证实，通过饮食管理一年减掉30斤，86%的肥胖糖尿病患者可摆脱2型糖尿病。如果你本人就是一名糖尿病患者，或者家中有患糖尿病的亲友，你一定很激动，也一定兴奋地奔走相告了这个... 佩襄 2019-02-17 2.1K #糖尿病
营养 《柳叶刀》：饮食管理一年减掉30斤，86%的肥胖糖尿病患者可摆脱2型糖尿病 肥胖也许不是糖尿病的最后一块拼图，但却绝对扮演着重要角色。然而，如果减肥实现的是糖尿病完全缓解这种目前几乎是不可能的任务呢？《柳叶刀》上备受关注的临床试验DiRECT的一年随访结果终于出炉：采取积极的... 佩襄 2019-02-17 2.1K #糖尿病
