日本研究，有糖尿病的人喝茶或咖啡有好处！ 有香气的生活大约就是每日饮一杯清香的茶或咖啡，而近日一项日本学者进行的研究显示，每天这么“香”，有助于降低2型糖尿病患者死亡风险。这项研究共纳入4923位2型糖尿病患者，其中2133人为女性。中位随访... 佩襄 2020-12-30 1.4K #茶咖啡 #糖尿病
柳叶刀子刊：常喝碳酸饮料，会扰乱青少年睡眠！ 2020年12月21日，柳叶刀子刊电子临床医学杂志发表的一项覆盖全国64个国家的研究提示，对于青少年来说，经常喝碳酸软饮料和吃快餐与睡眠紊乱有关。校正多个潜在混淆因素后，Meta分析显示，与每天喝1次... 佩襄 2020-12-30 1.4K #糖饮料 #睡眠
JAMA子刊：近80%痛风可预防，做到这一点是关键！ 痛风已经成为越来越常见的关节炎症疾病，痛风发作也往往让患者“吃足苦头”。随着患病率不断攀升，痛风预防也逐渐受到更多重视。近期，《美国医学会杂志》子刊JAMA Network Open发表一项来自哈佛医... 佩襄 2020-12-30 1.1K #痛风
咖啡不能预防心血管病，甚至增加冠心病风险？！ 近年来，不少观察性研究发现，喝咖啡可能有降低冠心病、2型糖尿病、癌症、肝病等多种慢性疾病和死亡风险的作用。因此有人建议，无特殊疾病的成年人可将喝咖啡作为健康生活方式的一部分。然而，2020年12月8日... 佩襄 2020-12-30 1.1K #茶咖啡 #心血管
维生素D可改善心功能！ 既往有研究显示，慢性心力衰竭患者的维生素D水平低于同龄健康人群，而缺乏维生素D与死亡相关。还有研究显示，高血压、糖尿病和代谢综合征患者中，多缺维生素D。那么补充维生素D，会如何？近日一项伊朗学者进行的... 佩襄 2020-12-30 1.5K #补充剂 #心血管
有心衰的人，要多吃抗炎食物！ 近日，美国一项研究提示，对于有心力衰竭的的患者，多吃抗炎食物可降低一倍的住院或死亡风险。这项研究共分析了213例心衰患者的饮食情况，研究者指出，如果心衰患者少吃促炎食物，可能更有益。促炎食物包括红肉、... 佩襄 2020-12-30 1.3K #心血管
食用肉类，死亡及心血管疾病风险大增 来自随机试验和观察性研究的大量证据表明，大量食用红肉，特别是加工红肉与死亡率相关的死亡风险和包括冠心病（CHD）在内的主要慢性疾病相关的风险增加。2020年12月2日，哈佛大学陈曾熙公共卫生学院胡丙长... 佩襄 2020-12-15 1.2K #心血管
吃素100天会发生什么？改变的不止是体重…… 超重或肥胖相关的多种疾病，特别是2型糖尿病和代谢综合征，仍然是全球性的健康挑战。同时，人们观察到，在以植物为基础的低脂、纯素食人群中，超重或肥胖并不常见，2型糖尿病和代谢综合征的发生率也比较低。那是否... 佩襄 2020-12-14 1.6K #肥胖
一生中，酒精影响大脑健康有三个关键阶段 来自新南威尔士大学（University of New South Wales）、悉尼大学（University of Sydney）、伦敦国王学院（King’s College London）的多位... 佩襄 2020-12-14 1.3K #烟酒
中国共识：不止孕妇！哪些人需要补充叶酸？ 一提补叶酸，很多人就会想到怀孕初期补，老年人预防脑卒中补，但是如何补充更规范？近期，中国医疗保健国际交流促进会高血压分会等多个学术组织发布了一份补充叶酸的多学科共识。 共识推荐：1. 血清叶酸和红细胞... 佩襄 2020-12-14 1.2K #心血管 #神经
