佩襄第150页 - 静静笔记

NEJM：精制碳水食物伤“心”又折寿

说到饮食健康，比起简单的少吃，更需合理选择优质食物。近些年来，控糖、控碳水就是不少人正在尝试做出的改变。从米饭面条到奶茶甜点，不少碳水食物都让人快乐，但它们的健康影响，也让我们不得不自律。全球顶级医学...

佩襄 2021-02-27 1.7K #心血管

近期，一项大型前瞻性观察研究指出：定期食用油性鱼的人患2型糖尿病的风险大大降低。研究数据还显示，定期服用鱼油补充剂与降低2型糖尿病的发病率之间也存在一定关联，但并没有显示食用非油性鱼与2型糖尿病之间存...

佩襄 2021-02-27 1.5K #糖尿病

众所周知，糖尿病会导致一系列慢性血管疾病，针对心血管疾病、肾病、神经系统损害这些典型并发症，已经有了较为详尽的指南和广泛实施的二级预防。那么，目前糖尿病相关的死亡负担有无改善，有哪些趋势变化？《柳叶刀...

佩襄 2021-02-27 1.4K

3 岁的娃正坐在地上，玩一桶积木玩具。他越堆越高，眼睛都不眨一下，安静又认真，仿佛进入了无我之境。这时候，坐在一旁的亲友团纷纷发来慰问：宝贝儿，你堆的是什么呀？真的是太棒了！我的乖孙儿哟，渴吗？来，喝...

佩襄 2021-02-21 1.4K

与酒精相关的失忆对于任何人的健康都没有好处，对于年轻人而言尤其危险。最近一项研究发现，一旦年轻人开始喝酒其就会表现为经常失忆，在14岁的青少年中，近十分之一的个体在过去一年里都有过失忆的表现。而到了1...

佩襄 2021-02-21 1.8K #神经 #烟酒

上海交通大学医学院附属瑞金医院通过整合互联网饮食信息，从大数据的角度分析了中国人的饮食偏好。研究提示，食物及烹饪方式的选择与糖尿病等代谢性疾病紧密相关，具有中国特色的“江南饮食”可能更加有利于我国居民...

佩襄 2021-02-20 1.5K #糖尿病

饮食干预是健康的重要调节剂，许多饮食干预计划都提倡摄入高蛋白质，尤其是在健身群体中，高蛋白质更是不可缺少的“撸铁装备”。然而，近年来的研究却表明，低蛋白饮食可能比高蛋白饮食更健康。近日，《Nature...

佩襄 2021-02-20 1.4K

维生素D制剂临床广泛应用于佝偻病、骨质疏松、慢性肾脏等疾病的预防和治疗，但维生素D究竟是一类什么样的药物？临床常用的维生素D及类似物有哪些？我们到底该如何选用呢？可能还有不少朋友不是太明白，不妨通过下...

佩襄 2021-02-20 1.6K #补充剂

有人吃鸡蛋，只吃蛋清，扔掉蛋黄。近期一项研究似乎为这种做法找到了依据。美国50万人研究：不建议吃蛋黄浙江大学研究人员分析了美国52万人随访16年的数据后发现，如果多吃鸡蛋的话，居民的全因死亡、心血管死...

佩襄 2021-02-20 1.4K #心血管

导读：喝酒脸红的现象往往只出现在亚洲人中，因此这种现象也被称为“亚洲红”。东京大学的研究人员在 Science Advances 杂志发表研究论文，表明亚洲人常见的ALDH2基因突变，导致喝酒脸红，而...

佩襄 2021-02-20 1.5K #烟酒 #癌症