佩襄第148页 - 静静笔记

俯卧撑数量直接决定健康：跑多快上肢就得多强

美国医学会杂志（the journal of the American Medical Association，JAMA）是国际顶级期刊，在2019年2月5日网络版中发表了一篇哈佛大学医学院的重量级的...

佩襄 2021-03-07 2.1K

过去大量的随机试验和观察性研究表明，红肉和加工红肉吃太多，可增加死亡率及慢性病发病风险，甚至还会致癌。早在前几年，红肉就被世界卫生组织（WHO）下属国际癌症研究机构（IARC）纳入“2A类致癌物”。2...

佩襄 2021-03-07 1.4K

良性阵发性位置性眩晕(BPPV 的特点是由头部相对于重力的位置变化引起的短暂眩晕发作，也叫耳石症。虽然BPPV是一种良性疾病，但近86%的BPPV患者因眩晕、呕吐等症状严重影响了其日常生活、工作和学习...

佩襄 2021-03-06 2.0K #补充剂

近年来，高血压的发病呈年轻化趋势，它已不再是中老年人的专利，越来越多的儿童和青少年受到了高血压的威胁。《特殊类型高血压临床诊治要点专家建议》中有关儿童青少年高血压部分摘录如下，以飨读者。1. 流行病学...

佩襄 2021-03-06 1.6K #心血管 #高血压

近日，发表在JAMA Netw Open杂志的一项显示，烟草暴露与儿童和青少年的血压升高（EBP）有关。在调整了潜在的混杂因素后，这种关联仍然存在。烟草暴露定义为血清可替宁水平大于0.05微克/升，或...

佩襄 2021-03-06 1.6K #心血管 #高血压

据数据显示，全球超过50%的老年人有睡眠障碍，其中失眠率高达20％至40％。失眠和持续的睡眠障碍会影响生活质量，并有可能增加死亡率和发病率。根据美国2017年去全国健康调查数据，29.8%患有睡眠问题...

佩襄 2021-03-06 1.6K #睡眠

在很多人眼中，胸肌是男性强壮和性感的标志之一。就连动漫里，身材好的男性也自带饱满的胸肌。其实，拥有胸肌不光好看，还能带来多种健康好处，女性也同样受用。有胸肌的人赚足3项好处肌肉组织占人体体重的35%~...

佩襄 2021-03-06 1.8K

阿司匹林是一种简单又古老的抗栓药物，广泛用于动脉粥样硬化性心血管病（ASCVD）的一级和二级预防。尽管其使用历史悠久，但在临床实践中仍存在较多的问题及误区。问题1：哪些患者可以考虑服用小剂量阿司匹林（...

佩襄 2021-03-06 1.5K

超重或肥胖是导致2型糖尿病的重要因素。对于通过健康饮食、积极锻炼以及药物治疗仍然血糖控制不佳的患者，有望迎来一项突破性治疗选择。今天，《柳叶刀》最新在线发表了索马鲁肽在2型糖尿病患者中的重要研究突破。...

佩襄 2021-03-06 1.7K #糖尿病

《自然-医学》（Nature Medicine）杂志近日发表的一项新研究表明，研究人员鉴定出一种源自健康人类皮肤的细菌菌株，可以治疗最常见类型的湿疹（也称为特应性皮炎）。研究团队来自加州大学圣地亚哥医...

佩襄 2021-03-06 1.4K #肠道菌群