营养

睡眠不足易致脱水，睡得不够更要多喝水

睡眠不足对身体会产生各种不良影响，比如，增加2型糖尿病、高血压、肥胖、某些癌症、肾脏疾病等的发生风险。近期，一项由中国和美国科研人员联合开展的研究表明，睡眠不足会干扰人体内一种调节水合作用（hydra...

佩襄 2018-11-30 2.2K #睡眠

营养

Brit J Nutr：芬兰20年随访研究称，多喝酸奶有助预防心脏病，多喝牛奶则适得其反

关于乳制品对心血管健康的影响，目前的研究结果并不一致。近期发表在英国营养学杂志上的一项来自芬兰的研究提示，经常摄入发酵乳制品（包括奶酪、酸奶、夸克干酪、开菲尔、酸牛奶）的人发生冠心病的风险明显低于很少...

佩襄 2018-11-30 2.1K #心血管

运动

2018美国运动指南：运动获益有新证据，倡导“走、跑、跳、玩”多样化运动

2018年年初，2018年美国体力活动指导咨询委员会发布了2018年科学报告，详细总结了近十年来体力活动预防疾病和促进健康的循证证据，并指出体力活动是改善公共卫生的最佳选择。以该科学报告为依据，美国卫...

佩襄 2018-11-30 2.4K

营养

多吃有机食物真能降低癌症风险？

最近发表的一项研究让很多消费者开始怀疑是否值得花很多钱来购买没有农药的有机食物，这项发表在国际杂志JAMA Internal Medicine上的研究报告中，研究人员通过研究发现，相比摄入一般食物的人...

佩襄 2018-11-29 2.2K #癌症

其他

他的基因编辑技术，为人民币服务

2018年11月26日，是新一周的开始，没有人会想到在这一天会有一个来自生物科学界的新闻惊扰到普通大众的生活。 中午时分，一则有关“基因编辑婴儿诞生”的新闻开始在网上传开，几乎瞬间刷爆了微博和朋...

佩襄 2018-11-29 2.0K

肠道

热心肠日报：20多年随访，蔬菜水果和橙汁可能对晚年认知功能有益

农科院饲料研究所：益生菌替代莫能菌素促进肥育羔羊生长Scientific Reports[IF:4.122]① 在瘦尾寒羊饮食中分别添加莫能菌素（PC）、地衣芽孢杆菌（BL）、酿酒酵母（SC）以及两种...

佩襄 2018-11-29 1.9K

肠道

热心肠日报：口服甘露糖有望改善癌症治疗

Nature：口服甘露糖有望改善癌症治疗Nature[IF:41.577]① 甘露糖可抑制多种肿瘤生长、增强化疗药物效果，口服甘露糖对肿瘤小鼠也有同样效果，且不影响小鼠体重和健康；② 甘露糖被癌细胞摄...

佩襄 2018-11-29 2.0K

肠道

热心肠日报：口服联合抗生素对健康人肠道菌群的短期和长期影响

植物乳杆菌299可预防机械通气患者吸入致病性肠道细菌Critical Care[IF:6.425]① 口咽部吸入致病性肠道细菌是呼吸机相关肺炎（VAP）的主要发病原因；② 150名需要机械通气的危重患...

佩襄 2018-11-29 2.6K

肠道

热心肠日报：碳水化合物不是“妖魔”，均衡饮食有益健康

一图读懂艰难梭菌Trends in Microbiology[IF:11.776]① 艰难梭菌是一种可形成孢子的厌氧肠道致病菌；② 艰难梭菌拥有4.3Mb大小的环状基因组，耐热，耐氧，耐基于乙醇的抗菌...

佩襄 2018-11-29 2.1K

运动

不仅是抑郁症，强迫症患者也可以尝试有氧运动

有氧运动（AE）的益处已经在各类临床及非临床人群中得到了反复验证。例如，大量研究显示，有氧运动不仅可以有效减轻抑郁症患者的抑郁症状，甚至有助于预防抑郁。然而，关于有氧运动对强迫症（OCD）患者的短期及...

佩襄 2018-11-29 2.4K #神经