左旋肉碱不是减肥的灵丹妙药 肉碱（carnitine）的化学名称叫做「β-羟基-γ三基氨基丁酸」，是一种具有多种生理功能的类氨基酸，由于在1905年，俄国的科学家首先在肌肉中提取了这类物质，故起名肉碱（来源于拉丁语caro和ca... 佩襄 2018-11-17 1.9K+ #肥胖 #补充剂
赤小豆和红豆怎区分？ 赤小豆和红豆的区别1、形状：红豆比较圆，体积比较大。而赤小豆是细长型的，体积比较小，有点扁。2、口感：红豆经过水煮之后会变软，而赤小豆煮完之后赤小豆吃的时候感觉比较硬。3、烹调：红豆因为容易煮软，比较... 佩襄 2018-11-17 2.1K+
鱼油能预防心血管疾病吗？这2项研究“吵”起来了！ 来源｜医学界心血管频道先来说说鱼油是啥？鱼油的主要物质是二十五碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），这两者均属于ω-3脂肪酸。而ω-3脂肪酸一直有着降低心血管事件的传说，但多年以来的大型研究对... 佩襄 2018-11-13 2.4K+ #补充剂 #心血管
颠覆常识，2篇NEJM揭示维生素D及鱼油并不能预防（一级预防）心血管疾病及肿瘤 在大家的认知层面上，可能会认为维生素D及鱼油可以预防（一级预防）心血管疾病及癌症，但是始终缺乏大型的临床试验。就在2018年11月10日，国际顶级医学期刊新英格兰杂志（IF=79）同时发表两篇大型临床... 佩襄 2018-11-13 1.9K+ #补充剂 #心血管
4种不健康的生活方式，与高遗传风险的人中风风险飙升130%有关 根据《柳叶刀》2015年的数据，中风已经成为全球残疾和死亡的主要原因之一[1]，并且患者逐渐年轻化，不再是老年人的“专利”。根据中国卒中协会2015年发布的《中国卒中流行报告》，我国每年新发中风患者约... 佩襄 2018-11-12 1.6K+ #心血管
中国科学家首次证实生姜中的类外泌体，可以调节肠道菌群改善肠道健康 辣椒是明朝时才传入我国的，之前的中国人，要是想吃点辛辣的暖暖身子，就要靠葱姜韭薤（xiè）了。尤其是姜，现在依然是广泛使用的调料，“鲜”字里的鱼和羊，都得靠姜来去腥解膻。除了调味，姜的医学用处也不可小... 佩襄 2018-11-03 1.9K+
膳食补充剂背后的“陷阱” “膳食补充剂”的安全性是涉及到人的健康的重要问题，因此需要人们更多的知情、认知、分析、自觉与自省，从而理性地对待“膳食补充剂”。在中国，不仅有古代“补品”的源远流长，当代还有琳琅满目的各种“保健品”的... 佩襄 2018-11-01 1.6K+ #补充剂
“清宿便，排肠毒”？别逗了，哪来那么多“宿便”给你清啊！ 即使你并不热衷养生，但一定对“清宿便，排肠毒”这样的口号不陌生。“宿便”作为每个家庭群都会探讨的养生话题，到底是个什么东东？人体内真的会有十几斤的宿便？！呵呵，当然是假的了。“宿便”是什么？宿便并不是... 佩襄 2018-10-31 2.8K+
维生素B族与尿酸 这道题选自2018年执业药师考试真题。【单选题】患者，男，56岁，体检发现血尿酸530μmol/L。患者向药师咨询维生素使用问题，药师应告知患者可引起尿酸升高的维生素是（ ）A．维生素B1... 佩襄 2018-10-29 7.5K+ #痛风
JAMA子刊：常吃有机食物能降低患癌几率吗？ 随着生活水平的提高，人们非常在意食品安全问题，所以，有机食物受到越来越多人的青睐，那么常吃有机食物会降低癌症等疾病的发病率吗？最新一项研究表明：多花些钱购买昂贵的有机水果和蔬菜可能会有回报——帮助你降... 佩襄 2018-10-28 2.0K+ #癌症
