BMJ：痛风，饮食可能没那么重要！

痛风这个病，大家可能多有耳闻。据说痛风疼起来是天下第一痛，据传写下“得成比目何辞死，愿作鸳鸯不羡仙”的卢照邻，就是因为忍受不了痛风的折磨，投水自尽而死。说起痛风，就不能不说尿酸和嘌呤。痛风的直接病因就...

佩襄 2018-10-20 1.9K+ #痛风

Lancet子刊：过节少饮酒：酒精是导致痴呆的危险因素！

逢年过节，亲朋好友相聚总免不了喝点小酒。但近两年关于酒精的负面研究层出不穷，柳叶刀子刊Lancet Public Health于近日又出重磅消息，研究显示酒精是导致痴呆的最大危险因素，尤其是早发性痴呆...

佩襄 2018-10-20 1.7K+ #烟酒

[原创]红糖真的对女性经期不适有改善作用吗？

西医将痛经分为原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。在众多的调理子宫及经期病症的食材当中，红糖是最为普遍。古方红糖与现代“红糖”（赤砂糖）...

佩襄 2018-10-19 2.0K+ #糖饮料

红糖水的几个传说

下面是讨论红糖水的几个传说： · 补血传说 · 减痛传说(麦角新碱？ &nb...

佩襄 2018-10-19 6.4K+ #糖饮料

生理期喝红糖水是毫无意义的？真相是这样的

“大姨妈来来了喝红糖水”有着悠久的历史和广泛的群众基础。最近，一则“生理期喝红糖水是毫无意义的危险行为”把这种做法推上了风口浪尖。有人从科学原理的角度论证这种做法“没用而且会致癌”，也有人从心理感受或...

佩襄 2018-10-19 2.1K+ #糖饮料

吃香蕉可以缓解便秘？这些年你可能都错了

香蕉是一种很好吃的水果，很多人都对它情有独钟。在民间，很多人喜欢吃香蕉的一个理由是因为很多人说吃香蕉能缓解便秘、通便，所以每隔三两天就会去超市买一堆来吃。香蕉到底是否能缓解便秘呢？其实，香蕉对于缓解便...

佩襄 2018-10-19 1.5K+

26类保健品的忽悠套路全揭秘

1、保健食品并没有预防、缓解或治疗疾病的能力，有病还是得治病。2、保健食品的营销有不少话术和套路，不要被推销员的花言巧语蒙骗。3、最好的保健品就是一日三餐，合理的膳食搭配可起到“食补”效果，而乱吃一气...

佩襄 2018-10-19 1.6K+ #补充剂

NEJM：超5万儿童的33万份数据显示，2到6岁时变胖，与青春期及成年肥胖风险增加43%相关

不少家长都觉得孩子胖些没什么，长大了就瘦了。这个观念可是个大大的错误。近日，莱比锡大学的Mandy Geserick等发现，学龄前阶段是长胖的关键时期。2-6岁时BMI的快速增长，与青春期肥胖乃至成年...

佩襄 2018-10-15 1.9K+ #肥胖

5.5万人随访15年发现，全麦饮食与男性2型糖尿病风险下降34%、女性下降22%有关

2018年9月1日，《营养学杂志》发表了一项来自丹麦癌症协会研究中心的文章，这项研究对丹麦55465名志愿者（26251名男性和29214名女性，基线年龄为50-65岁）进行了15年的随访，收集了他们...

佩襄 2018-10-15 1.9K+ #糖尿病

痛风饮食的最大坑：只看嘌呤含量

如果你还只用嘌呤的高低来判断痛风患者能不能吃这个东西，那就错了！一. 痛风，关于吃的新观点高嘌呤食物对痛风及高尿酸血症的控制并无不利影响（如富含嘌呤的蔬菜、豆制品），而有些低嘌呤食物则不利于痛风及高尿...

佩襄 2018-10-14 2.1K+ #痛风