医学 脖子粗与多种疾病相关 代谢综合征是一组同时出现的医疗状况，包括血压升高、高血糖以及胆固醇或甘油三酯水平异常，会增加患心脏病、中风和2型糖尿病的风险。代谢综合征的发生和发展与体内脂肪分布和脂肪总量密切相关，过往常以腰围作为判... 佩襄 2023-12-22 926 #心血管
医学 早上8点前吃早餐、晚上7点前吃晚餐对健康有益 早餐，是一天中的第一餐，可以说是一天中最重要的一餐了。一顿丰富营养的早餐，不仅能帮你补充夜间能量的损失、唤醒一天的活力，还影响着你的健康和寿命。很多人知道不吃早餐危害大。有研究发现，相比于每天吃早餐的... 佩襄 2023-12-22 845 #心血管 #糖尿病
医学 「减肥神药」司美格鲁肽，降低20%心血管事件风险 司美格鲁肽（Semaglutide），由诺和诺德公司开发，是胰高血糖素样肽1（GLP-1）受体激动剂，能够模拟其作用，抑制食欲，减少饮食摄入，已经被批准用于治疗2型糖尿病。在马斯克等一众名人的加持下，... 佩襄 2023-12-11 835 #心血管
运动 每天爬5层楼梯，心脏病风险降低20% 动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD），是一种常见的心血管疾病，也被称为动脉硬化。它是由于动脉内壁的脂质沉积和斑块形成，导致动脉变得狭窄和僵硬，是冠心病、脑梗死、外周血管病的主要原因。近日，北京大学的... 佩襄 2023-12-11 765 #心血管
运动 每天仅持续5-10分钟的中度至剧烈间歇性运动，急剧降低心脏病、死亡风险 心血管疾病（CVD）是全球第一大致死疾病，同样是我国第一大死亡因素。据世界卫生组织统计，每年有近1800万人死于心血管疾病，占全球死亡总人数的 30% 以上。心血管疾病死亡率和发病率居高不下，是一个迫... 佩襄 2023-12-11 816 #心血管
医学 「神药」二甲双胍，不止降糖，还能促进普通人心脏代谢健康 二甲双胍，是治疗2型糖尿病的首选和全程药物，也是单药治疗和联合治疗的首选药物，受众群体广泛，一度被患者称为“降糖神药”。在我国也已经有20多年的临床应用经验，是目前全球应用最广泛的口服降糖药之一。近年... 佩襄 2023-12-11 840 #糖尿病 #心血管 #二甲双胍
营养 咖啡或降低高血压风险，每天喝2-3杯咖啡最佳 高血压，是心血管疾病和过早死亡的首要风险因素，全球已有多达三分之一的成年人患有高血压。据调查，我国大约有2.45亿高血压病患者，而且发病率还呈继续上升的趋势。值得警惕的是，这种疾病也正在向中青年群体逼... 佩襄 2023-12-10 812 #茶咖啡 #心血管 #高血压
运动 降血压最佳运动来：平板支撑、靠墙蹲 高血压，是心血管疾病和过早死亡的首要风险因素，全球已有多达三分之一的成年人患有高血压。据调查，我国大约有2.45亿高血压病患者，而且发病率还呈继续上升的趋势。值得警惕的是，这种疾病也正在向中青年群体逼... 佩襄 2023-12-10 878 #心血管 #高血压
营养 “最佳饮食”模式带来的健康影响，远超我们想象！ 健康的饮食可以降低癌症、心血管疾病、糖尿病等多种疾病的发病和死亡风险；而不健康的饮食则会增加多种疾病的发病和死亡风险，减少寿命。近期，《美国新闻与世界报道》发布了2023年度最佳饮食榜单。其中“整体最... 佩襄 2023-07-13 3.1K #心血管
营养 适度饮酒降低大脑压力信号=保护心脏 众所周知，饮酒是世界范围内导致死亡和残疾的主要因素，酗酒会诱发心脑血管疾病、代谢性疾病，甚至与某些癌症密切相关。近日，美国马萨诸塞州总医院、哈佛医学院的研究人员在《美国心脏病学会杂志》上发表了一篇题为... 佩襄 2023-07-13 2.4K #心血管 #烟酒
