每天锻炼20分钟，心血管病和死亡风险大幅下降！ 据统计，全球约有27.5%的人群每周运动量不足。长期缺乏锻炼可能增加肥胖、高血压等疾病发病风险，有研究指出，全球过早死亡的5700万例患者中，约9%（530万）患者病因与缺乏锻炼有关。美国心脏病学会杂... 佩襄 2023-06-24 666 #心血管
不同类型高血压患者，血压降到多少才合适？ 高血压是最常见的慢性疾病之一，也是心脑血管病最主要的危险因素。长期高血压控制不佳容易引起心、脑、肾等重要器官的病变。据2021年发表在《柳叶刀》杂志上的一项研究显示，2019年全球有12.8亿成年人罹... 佩襄 2023-06-24 1.1K #心血管 #高血压
两大关键策略，大幅降低心血管病和死亡风险 动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）是以动脉粥样硬化为病理基础的一系列疾病总称，是全球范围内致残和致死的主要原因，尽管在过去的许多年，研究人员在不断尝试新的有效治疗方法，但仍然有数百万人正在遭受AS... 佩襄 2023-06-24 672 #心血管
11大风险因素你中了几个？ 2021年《中国心血管健康与疾病报告》于今日发布，报告显示，中国心血管病的发病率与致死率仍高居榜首，2019年农村、城市心血管病分别占死因的46.74%和44.26%，每5例死亡中就有2例死于心血管病... 佩襄 2023-06-24 643 #心血管
睡眠不足、午睡、打鼾……累积5种情况，中风风险翻5倍！ 充足的睡眠对健康至关重要。睡眠障碍症状很常见，可能是卒中的重要可变危险因素。近期发表于Neurology的一项研究，评估了一系列睡眠障碍症状与急性卒中风险之间的关联，结果显示，睡眠障碍与卒中风险增加相... 佩襄 2023-06-21 870 #心血管 #睡眠
常规4项+辅助11项检测指标，一文详解 血脂是血液中脂类物质的总称，包括甘油三酯、胆固醇、磷脂、游离脂肪酸（FFA）等。临床血脂检测可反映不同脂蛋白颗粒中所含有的胆固醇、甘油三酯或载脂蛋白水平，是血脂异常防治的重要组成部分。本文我们总结了血... 佩襄 2023-06-21 1.2K #心血管 #体检
尿酸高与7种心血管相关疾病有关！ 尿酸是嘌呤代谢的终产物，高尿酸血症是嘌呤代谢障碍使尿酸生成过多和（或）排泄减少所致的一种代谢紊乱性疾病。国际上将高尿酸血症的诊断标准定义为血尿酸水平男＞420 μmol/L，女＞360 μmol/L。... 佩襄 2023-06-21 1.6K #心血管 #痛风
鱼油成分防心血管病真有效？高纯度及高剂量下可降脂、防心衰及冠心病 研究显示，低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）升高是动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）的“致病性”危险因素，也是ASCVD防控的首要干预靶点。降低血清LDL-C水平可带来显著的心血管获益，但仍存在心血... 佩襄 2023-06-18 829 #心血管 #补充剂 #鱼油
如何降脂达标？4大关键信息要知道！ 心血管疾病是全球范围内威胁人类健康的最主要的慢性非传染性疾病。以动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）为主的心血管疾病（如缺血性心脏病和缺血性脑卒中等）是中国城乡居民第1位死亡原因，占死因构成的40%... 佩襄 2023-06-18 653 #心血管
每天吃半两豆腐，可防心血管病！ 大豆是植物蛋白、膳食纤维、多不饱和脂肪酸、卵磷脂、豆甾醇和异黄酮的主要来源。西南医科大学附属医院、华西医院的研究者Meta分析发现，每天吃大豆食品能降低糖尿病和心血管病风险。该分析纳入29篇研究16.... 佩襄 2023-06-18 727 #心血管
