佩襄第291页 - 静静笔记

母婴之声：预防近视，户外运动是王道

JAMA子刊：预防近视，户外运动是王道JAMA Pediatrics[IF:10.769]① 美国12-54岁人员的近视患病高达1/3，每年为此将近花40亿美元的公共卫生资源；② 本研究通过对4512...

佩襄 2019-06-20 1.6K

说到保护眼睛，很多人可能会有一个错误认识：这是中小学生的事，我都是大人了，不需要这么重视了。要么就是认为眼睛的问题要到老年才出现，我还年轻，这事儿离我还远着呢！但是美国眼科学会（简称AAO）最近指出，...

佩襄 2019-06-20 2.1K #视力

人体的骨骼肌在50岁以后会开始衰退和流失，一种来自石榴等水果成分的衍生物就有望帮助延缓这一过程。近日，这得到了首个临床试验的验证，来自瑞士的研究团队在Nature Metabolism期刊发表了这项试...

佩襄 2019-06-20 1.8K

和50年前相比，现在人们日常卡路里摄入更多，平均每天高出650大卡，相当于每天多吃了一顿有汉堡、薯条和可乐的套餐，约占男性和女性每日所需食物能量的1/4和1/3。这些多余的卡路里不仅体现在越来越多人圆...

佩襄 2019-06-20 2.1K

熬夜伤身，众所周知。很多研究也已经表明，睡眠剥夺对健康和认知表现有害。但难免有忙得不可开交的日子，挑灯夜战之时，想必很多人也听过这样的劝说：“早点睡，明天起来再做。那么，在不得不压缩睡眠时间的“悲惨”...

佩襄 2019-06-20 1.9K #睡眠

知识改变命运、勤劳致富的故事总是喜闻乐见。但早年的社会经济状况对人们的影响可能更为深远，不仅与健康基础和人生起点有关，甚至还会改变你的基因。近期一项由美国西北大学主导的研究显示，在贫困人群中，8%的基...

佩襄 2019-06-20 1.9K

最近天气已经很热了，很多预产期在7、8月份的妈妈，现在就开始发愁：夏天坐月子简直就是上刑啊。不能洗头洗澡，吹空调，就连穿个半袖也不行，真是没法过了。抱怨归抱怨，真到坐月子的时候，谁也不敢不按照老人说的...

佩襄 2019-06-19 2.2K

你知道医生最痛恨什么人吗？其实不是不听话的病人，而是为了挣钱，打着“治疗”的旗号到处骗人的“美容师”。看到过这么一个新闻：广东珠海的王女士，非常注重保养，会定期在养生馆做按摩保健。后来按摩师向她推荐了...

佩襄 2019-06-19 3.1K

每当看到中老年人们（或者部分年轻人）将身体健康长寿的梦想寄希望于中医理论和中医养生，总觉得很可笑。追逐梦想的道路千万条，能够找到一条完全反着追的也是非常不容易了。这是一篇对中医药起底比较全面的文章，对...

佩襄 2019-06-18 2.3K #中药

首先做一个声明：我相信中医药是有疗效的，它可以很有效地治疗某些疾病；但是我不认为它是科学，它是一种文化。国人对中医的态度去年我发了一个关于中医的朋友圈，我一个同学就和我关于中医的问题争论了半天。他不仅...

佩襄 2019-06-18 2.3K #中药