佩襄第46页 - 静静笔记

得了肾结石适当补钙是关键！

一听到身体里长了磨人的“小石头”——肾结石,很多人肯定会认为和“钙”脱不了干系，心里念叨着，要少吃点含钙丰富的食物，并将养生心得转发到家庭微信群广而告之。殊不知，这样根本防止不了肾结石的产生，骨质疏松...

佩襄 2023-07-07 1.4K #骨质疏松 #补充剂

2023年1月31日，国际知名学术刊物《阿尔茨海默症期刊》上刊载了首都医科大学宣武医院贾建平团队的病例报告：一位19岁的小伙子来院就诊。他从17岁起，就开始被注意不集中、背不下来课文、理解不了知识点等...

佩襄 2023-07-07 1.6K #老年痴呆

糖尿病是世界范围内最常见的代谢性疾病之一，生活方式干预在糖尿病管理中发挥着重要作用，通常包含饮食调整和运动。低碳水化合物饮食（LCD）是常用的糖尿病饮食干预措施之一。所谓“低碳水化合物饮食”，指每日碳...

佩襄 2023-07-03 1.0K #糖尿病

《中国心血管健康与疾病报告2021》显示，目前中国心血管疾病呈上升趋势，心血管疾病现患病人数预估3.3亿。城市中，心血管疾病的致死率为44.26%，每5例死亡中就有2例死于心血管疾病。想要预防心血管疾...

佩襄 2023-07-03 978 #心血管

二甲双胍应用于临床已有60余年，是目前全球应用最为广泛的口服降糖药物之一。二甲双胍具有良好的疗效、安全性及心血管保护等作用，且具有多种降糖外作用，已被包括中国在内的多个国家指南推荐为2型糖尿病控制高血...

佩襄 2023-07-03 904 #糖尿病 #二甲双胍

很多人都有过这样的体验：蹲久后站起来，立马感觉头晕目眩，摇摇欲坠……直立性低血压（OH），也称“体位性低血压”，是因血压调节反射异常导致的直立后血压异常下降的现象，可引起脑供血不足症状，如头晕、乏力、...

佩襄 2023-07-03 1.0K #老年痴呆

橄榄油和坚果一直被认为是健康饮食的重要组成部分。橄榄油由橄榄果实榨取而得，颜色偏黄绿色。橄榄油中含有丰富的单不饱和脂肪酸，尤其是油酸。油酸是一种对于健康非常有益的脂肪酸，能够维护正常的胆固醇水平，并有...

佩襄 2023-07-03 913

《2022年美国风湿病学会类风湿关节炎运动、康复、饮食和其他综合干预指南》日前正式发布，该指南建议将综合干预措施与改善病情抗风湿药（DMARDs）相结合管理类风湿关节炎（RA）。这些建议中包含的广泛干...

佩襄 2023-07-03 902

当我们感到心情不佳时，通常会选择吃奶茶、烧烤、油炸美食等来缓解情绪，因为它们可以让我们感到放松和快乐。但最近的一项研究发现，食用油炸食品和长时间使用电脑都是与生活方式相关的风险因素。越来越多的证据表明...

佩襄 2023-07-03 1.1K #抑郁

在《三国演义》中，有一段文字描写了曹操多疑的性格。说曹操害怕被身边人暗中谋害，就吩咐手下说，我做梦的时候喜欢杀人，所以我睡着以后，你们千万不要靠近我。有一天，曹操正在睡觉，被子落到了地上，身边一位侍从...

佩襄 2023-06-24 1.5K #睡眠