营养第122页 - 静静笔记

NEJM：万人对照试验显示ω-3脂肪酸补剂对糖尿病人预防心血管疾病发病和死亡没用

牛津大学组织的ASCEND试验，针对的是心血管疾病的高危群体——糖尿病患者，试验从2005年开始，招募了1.5万余名40岁以上的糖尿病患者。这项试验采取了2x2交叉设计的方式，同时评估阿司匹林和Ome...

佩襄 2018-08-30 1.6K+ #心血管 #补充剂

“感冒咳嗽吃头孢”、“感冒挂水好得快”，很多人都理所当然地把这些当作常识。然而，这些常识其实是错误的。感冒是由病毒引起的，不管是头孢还是别的什么抗生素，对于感冒是没有用的，挂水输液也并不能加速感冒的痊...

佩襄 2018-08-30 2.1K+

临床上，益生菌的使用也几乎达到泛滥的地步，似乎像万能膏一样，啥病都可以贴一下。可能，许多医生都曾认为，益生菌是有利无害的，使用益生菌能帮助调理肠道和促进恢复病情，而没有任何副作用。然而，事实真的如此吗...

佩襄 2018-08-28 1.9K+ #肠道菌群

随着持续的高温过后，有些小伙伴陆续出现“上火”的症状。上火？！这是什么情况？细问下原来是嘴里出现了若干小溃疡。口腔溃疡这是一个说轻不轻，说严重不严重，但却是让人很是困扰的一个问题。因为过程很疼啊，而且...

佩襄 2018-08-28 1.7K+ #口腔

乳化剂（Emulsifiers）作为常用的食品添加剂，被用于加工食品以帮助保存食物质地，延长保质期。近日在Nature杂志在线发表的一篇最新报道肯定了我们对于食品添加剂的担心。Georgia St...

佩襄 2018-08-26 1.4K+

随着人类寿命的延长，必然会伴随着认知的衰退，预计到2050年痴呆人数将增加两倍。近日，法国国立健康与医学研究所的一项研究表明，每周饮酒超过14个单位（140ml）的中年人患痴呆症的风险显著增加。...

佩襄 2018-08-25 1.5K+ #烟酒

“日常饭食，有一顿，没一顿，都不计较，单少不得杯中之物”，这样的人绝对不在少数。但是，有多少疾病的危险因素里能找到饮酒[1]。什么？适量饮酒有益心血管[2]？敢把酒精导致的各种疾病对健康的影响综合起来...

佩襄 2018-08-25 1.7K+ #烟酒

在这个以瘦为美的年代，身边热衷于减肥的朋友是越来越多了。低碳水化合物饮食也正作为一种减肥策略而风靡全球。但是，为了美丽的外表而损害自己的健康真的值得吗？答案无疑是否定的！近日，美国波士顿布莱根妇...

佩襄 2018-08-25 1.6K+

关于胶原蛋白的那些事，今天就来科普一下吧。胶原蛋白是一类蛋白质家族，按照其组成或结构的差异迄今至少发现了超过二十种胶原蛋白分子。常见的胶原蛋白分子类型为Ⅰ型、Ⅱ型、Ⅲ型、Ⅴ型和Ⅺ型。Ⅱ型胶原蛋白由软骨...

佩襄 2018-08-21 1.8K+ #护肤

育儿的冷知识不少，那对于婴幼儿生长发育必不可少的维生素AD而言，这几个冷知识你一定要知道：冷知识1：维生素A还是长高的“助推器”维生素A又称为“抗感染维生素”，顾名思义它可维持皮肤和呼吸道、消化道上皮...

佩襄 2018-08-21 1.8K+ #补充剂