别怕被巨幅反牛奶广告刷屏，这只说明吃肉的可能比素食者更宽容 2018年6月底，有一则文章在微信上刷了屏，后台至少有上百条留言是关于这个的。文章内容是美国的“反牛奶运动”的，以及一大堆喝奶怎么有害，可以致癌之类的吓人言论。和以往任何一种“食品安全”谣言一样，这篇... 佩襄 2018-09-08 1.8K+ #牛奶
辟谷断食，真能减肥促长寿？12文详解科学方法 本文绝不是为任何伪科学、反科学或未经临床验证安全性甚至对人体有巨大伤害的禁食/断食/辟谷方法背书！个人尝试禁食，请务必提前咨询营养师获得如何保证营养的建议！JAMA：模拟禁食，或真是时光倒流（延年益寿... 佩襄 2018-09-07 2.0K+ #肥胖
每日邮报：一天一个蛋，“90后中年人”脱发有救了 2017年底的一段时间“第一批90后已经秃头了”的文章刷屏了。不过从《每日邮报》上传来了好消息，日本的皮肤学专家发现，一天一个鸡蛋，可以防止脱发。 “90后中年人”的脱发危机似乎还有救。自古以来就有修... 佩襄 2018-09-07 1.5K+
钙和维生素D，该补还得补！ 2017年尾，JAMA上发表的一篇文章指出补钙和维生素D不能降低50岁以上社区人群骨折风险。这篇文章一出，在网上引起轩然大波，点赞和质疑声不绝于耳。要知道我国老龄化愈发严重，骨质疏松症的流行趋势也愈演... 佩襄 2018-09-05 1.9K+ #补充剂 #骨质疏松
JAMA：再次实锤-口服维生素D、钙，对预防未骨质疏松老年人骨折和跌倒无益 近期美国预防服务工作组（USPSTF）在《美国医学会杂志》（JAMA）上发布的两篇最新权威报告显示：用补充维生素D、钙或联合补充两种营养素的方法，预防没有骨质疏松、骨折史等低危老年人群的骨折和跌倒，可... 佩襄 2018-09-05 2.0K+ #补充剂 #骨质疏松
JAMA：补钙和维D不能减少中老年人骨折，骨质疏松防治理念将被改写? 2017年12月27日，美国医学会杂志JAMA在网站主页上以封面文章的形式在线发表了共同第一作者为我国学者赵嘉国和曾宪铁的原创性论著：钙剂或维生素D补充和社区老年人骨折发生的相关性：一项系统评价和荟萃... 佩襄 2018-09-05 1.8K+ #补充剂 #骨质疏松
补钙不能预防骨折？妈妈吃的钙片要停了？ 2017年12月26日，JAMA（美国医学会杂志）发表了一篇颠覆性的论文《Association Between Calcium or Vitamin D Supplementation and Fr... 佩襄 2018-09-05 1.8K+ #补充剂 #骨质疏松
锻炼强身健骨？NO，强身倒可以 许多健康机构、专业协会、网上无数健康网站大力宣传锻炼能够强健骨骼、避免骨质疏松。然而这一建议的背后其实并没有严谨论证的支持。这一概念最早是怎么来的？或许是源于一则著名的逻辑推论：卧床不起的人会发生骨质... 佩襄 2018-09-05 2.2K+ #骨质疏松
老年人补钙真的能预防骨折吗？ 有报道称，老年人常由于跌倒引起的髋部骨折，1年后的死亡率超过24%，而且高达50%不会完全恢复。因此预防老年人跌倒，预防骨折已成为重要的公共社会健康问题之一。骨质疏松是老年人，尤其是老年女性非常常见的... 佩襄 2018-09-05 1.6K+ #补充剂 #骨质疏松
老年人补充钙真的能预防骨折吗？ 给老年人推荐的防治骨质疏松的建议是，维持每天的钙摄入在1000-1200mg。很多人通过服用钙补充剂来增加钙摄入。然而近年来，越来越多的研究开始关注钙补充剂的好处和风险。研究表明，服用钙补充剂对于骨折... 佩襄 2018-09-05 1.7K+ #骨质疏松 #补充剂
