压力、肠道与高纤维饮食 在这个充满压力的世界里，很多人都在努力地拼搏，以确保自己不被压力所带来的负面影响伤害。一项新研究表明，高纤维饮食或许会在某种程度上实现这一目标。生活在我们肠道中的细菌其数量与我们身体中的细胞一样多。随... 佩襄 2019-05-24 1.6K+ #肠道菌群
IBD患者是否应该摄入膳食纤维？看看权威观点怎么说！ 膳食纤维对健康的益处已得到广泛认可，但对于炎症性肠病（IBD）患者，传统观念认为应限制纤维摄入。Lancet发表的一篇最新观点评论短文，综合了近年一些研究结果，建议大多数IBD患者应从饮食中摄入足够的... 佩襄 2019-05-01 1.9K+ #肠道菌群
吃对这些“脂肪”，心梗风险更低！7万人随访18年显示，饱和脂肪不全有害 饱和脂肪通常被认为会影响血脂，增加心脏疾病风险。但所有的饱和脂肪都不利于心血管健康吗？答案也许不是一概而论。发表在《国际心脏病学杂志》的一篇文章显示，较少吃肉而更多吃植物性蛋白的人群，以及经常吃乳制品... 佩襄 2019-04-20 1.9K+ #肠道菌群 #心血管
益生菌是万金油，还是打水漂？JAMA和柳叶刀子刊同时指明新方向 肠道微生物和多种疾病都有关联，从肥胖、心血管疾病等慢性病，到帕金森病、抑郁症等神经精神疾病，甚至是癌症，影响广泛。这其中有着大量科学奥秘需要人们的研究来探索和阐释。与此同时，这些肠道菌群与健康的“千丝... 佩襄 2019-04-20 2.1K+ #肠道菌群
膳食纤维还能保护心脏？ 肠道菌群会从天然膳食纤维中产生这种物质，它可以使驱动血压升高的免疫细胞“平静”下来。膳食纤维已经是大众熟知的一种健康饮食。虽然膳食纤维不能被人体直接消化和吸收，但会被我们消化道中的“常客”——肠道菌群... 佩襄 2019-04-20 1.7K+ #肠道菌群
《自然》子刊：肠道菌群与糖尿病关系实锤了！科学家发现肠道菌群分泌的丁酸会改善胰岛素响应，而丙酸会增加2型糖尿病风险 现在发现的肠道微生物与疾病的关系可谓数不胜数，等各种常见的疾病都与它相关。不过，之前大部分研究都只是证明肠道微生物与疾病可能有关，并不能说明就是肠道微生物导致了这些疾病。可是就在今天，科学家终于敲下了... 佩襄 2019-03-01 1.9K+ #肠道菌群 #糖尿病
《自然》子刊：科学家首次在人群水平研究中证实，抑郁症与特定肠道微生物相关 《自然·微生物学》杂志上[1]，比利时鲁汶大学的Jeroen Raes教授带领团队发表研究，他们完成了首个探究肠道微生物和心理健康之间关系的人群水平研究，确定了与抑郁症相关的特定肠道微生物。现代人，经... 佩襄 2019-03-01 1.8K+ #肠道菌群
科学家首次发现，近3成常用非抗生素类药物竟也会荼毒肠道微生物，或与耐药性有关 《自然》杂志给我们带来了一项研究，来自欧洲分子生物学实验室（EMBL）的研究者们分析了市面上常见的近1200种药物与40种代表性肠道菌株的相互作用，发现24%明确以人类细胞为靶点的药物，竟然也能够显著... 佩襄 2019-02-26 2.0K+ #肠道菌群
《自然》子刊：科学家发现高纤维饮食竟然可以增加骨密度，缓解骨质疏松 根据《JAMA》发布的一项队列研究，额外补充钙剂和维生素D竟然对降低骨折风险毫无益处[1]！不过吧，这项研究还有存在争议的地方，作者也在文中写道，“临床指南推荐骨质疏松的老年人群补充钙和维生素D，来预... 佩襄 2019-02-24 2.0K+ #骨质疏松 #肠道菌群
科学家首次证实肠道微生物会协助癌症转移，并帮助癌细胞在体内其他位置安家落户 癌细胞，都能想办法过得幸福美满。它们自己疯狂增殖不说，还想各种办法策反体内的正常细胞一起做伴。而且科学家们早已发现，微生物也不甘寂寞地加入到了癌症的圈子中，还能很讲义气地帮癌细胞吞下化疗药物，导致了某... 佩襄 2019-02-23 1.9K+ #肠道菌群 #癌症
