比抑郁更可怕的是“微笑抑郁” 近日，成都49中学生坠亡事件一直在舆论发酵，他的离去，不仅让父母亲人无法理解、悲痛不已，也在网络上掀起了一场舆论风暴。5月13日，官方通告了成都49中学生坠亡调查，通告中也提及：「成都 49 中学在学... 佩襄 2021-05-21 1.3K+ #神经 #抑郁
早得糖尿病10年，痴呆症风险翻倍！ 2型糖尿病患者的慢性并发症中包括认知损害。随着生活和饮食习惯的改变，糖尿病发病日趋年轻化，比如，哈佛大规模研究就发现大人小孩都爱喝的甜饮料、代糖饮料会增加糖尿病风险。因此，发病年龄对大脑健康的影响也受... 佩襄 2021-05-17 1.3K+ #糖尿病 #神经
睡得少，死得早 现代社会，每天的工作、学习和生活都令我们压力山大，这些压力带给我们最显著的问题之一就是睡眠不足，据世界卫生组织（WHO）的统计，全球睡眠障碍率达27%，而在中国，成年人失眠发生率高达38.2%，六成以... 佩襄 2021-05-09 5.0K+ #心血管 #神经 #睡眠
睡觉打鼾的人，或是老年痴呆前兆 打鼾是生活中一种比较常见的现象，我们自己或者是亲人也可能就有这样的困扰。但大家并未认为这是一种疾病，而只是觉得这是一种不好的睡眠习惯。但事实上，打鼾是由于身体的某些机能异常引起的，是一种不该被忽视的疾... 佩襄 2021-05-09 1.6K+ #神经 #老年痴呆
PNAS：“高学历”无法延缓大脑衰老，但可以避免痴呆症风险 衰老是生命过程的一部分，我们不得不去面对它，接受它。众所周知，保持健康的生活方式可以延缓身体衰老，保持“活到老，学到老”可以减缓大脑衰老。毕竟，在知识面前，我们经常扮演弱者的角色。学无止境总是可以扩充... 佩襄 2021-05-05 1.0K+ #神经
Nature子刊：午睡与基因相关！适当午睡降低痴呆、改善心脏 在现代社会，随着工作和生活节奏的加快，以及各种娱乐活动的干扰，很少人能拥有充足的睡眠时间。然而，睡眠对人的健康十分关键，从某种意义上来说，睡眠质量在很大程度上决定着生活质量。值得注意的是，午睡作为自然... 佩襄 2021-04-28 1.2K+ #神经 #心血管 #老年痴呆
运动是如何改变大脑结构、改善大脑功能的呢？ 随着年龄的增长，大脑功能会出现损伤，专注力、记忆力等认知功能下降，也容易得神经退行性疾病，如阿尔茨海默病或痴呆症。那有没有办法，逆转这种趋势，保持大脑功能、免受疾病侵袭呢？一些研究人员认为，人类的大脑... 佩襄 2021-04-27 1.3K+ #神经
压力山大？不妨多吃这些食物！ 精神压力会导致心率和血压升高，损害血管功能，会诱发心血管事件。英国一项新的研究表明，更容易受到精神压力影响的人可以多吃一些富含黄烷醇的食物，如苹果、黑葡萄、黑莓、樱桃、覆盆子、梨、豆类、绿茶和未经加工... 佩襄 2021-04-18 1.1K+ #神经
微生物vs淀粉样蛋白，谁是阿尔茨海默症的元凶？ 阿尔茨海默症，又被称为老年痴呆症，是一种发病进程缓慢、随着时间不断恶化的神经退化性疾病。早期的常见症状为丧失短期记忆，随着疾病的不断进展，可能会出现语言障碍、定向障碍、情绪不稳等问题。目前没有可以阻止... 佩襄 2021-04-01 1.3K+ #肠道菌群 #神经
JACC：预防痴呆症，要趁早关注心血管健康，血压尤其重要！ 早在约20年前，人们就观察到了降压药物可能对痴呆症或认知障碍风险降低有益。此后相关证据不断积累，不仅证实了高血压的发生可能会加速认知功能的下降、降压药可改善大脑记忆中心的供血；还证实了阿尔茨海默病患者... 佩襄 2021-03-25 1.3K+ #心血管 #神经
