营养 餐后2-3小时血糖降得快，就意味着你比别人一天多吃一个煎饼 减肥可以说是绝大部分人终生奋斗的事业。因为超重和肥胖症在全球范围内的不断上升已成为一个重大的健康挑战，它直接影响着我们现在和未来的健康与生活质量。对于减肥屡屡失败的人来说，最大的障碍莫过于旺盛的食欲：... 佩襄 2021-05-25 1.7K #糖尿病
医学 糖化血红蛋白的七大真相！ 糖化血红蛋白检查是什么糖化血红蛋白是由血红蛋白——血液的红细胞中含有的携氧蛋白——被血糖包裹后形成的。与血红蛋白结合的葡萄糖的量与血液系统中的总葡萄糖含量成正比，因此血糖水平越高，糖化血红蛋白的水平越... 佩襄 2021-05-23 1.8K #糖尿病
营养 常见的「血糖生成指数」表请收好！ GI，Glycemic index，中文名是食物血糖生成指数，是反映含碳水化合物的食物对餐后血糖影响程度的指标。GI值常被用来辅助糖尿病患者的饮食治疗，以避免血糖剧烈波动；近年来，“低GI饮食”还成了... 佩襄 2021-05-23 2.2K #糖尿病
医学 早得糖尿病10年，痴呆症风险翻倍！ 2型糖尿病患者的慢性并发症中包括认知损害。随着生活和饮食习惯的改变，糖尿病发病日趋年轻化，比如，哈佛大规模研究就发现大人小孩都爱喝的甜饮料、代糖饮料会增加糖尿病风险。因此，发病年龄对大脑健康的影响也受... 佩襄 2021-05-17 1.7K #糖尿病 #神经
营养 喝咖啡可防糖尿病，但年轻人例外？！ 近年来，大多数研究发现，适量喝咖啡有助于预防2型糖尿病和心血管病，但证据主要来自于西方国家的队列研究和荟萃分析。复旦大学学者利用中国健康与营养调查研究1万余成年人数据进行研究后进一步证实，喝咖啡是一种... 佩襄 2021-05-17 1.7K #茶咖啡 #糖尿病
营养 NEJM：减肥药利拉鲁肽+运动实现最佳健康减肥 如今，由于生活质量水平的提高和生活习惯的改变，饮食过剩、运动量下降、熬夜常态化等因素导致的肥胖率飙升成为一个严峻的社会问题。全球疾病负担研究显示，全世界有39%~49%的人（约28~35亿人）超重或肥... 佩襄 2021-05-15 1.9K #肥胖 #糖尿病
营养 预防糖尿病，吃早饭时间也有讲究 在2021年内分泌学会年会（2021 ENDO）发表的一项研究表明，早上8:30之前开始进食的人血糖水平和胰岛素抵抗水平更低，这有助于降低患2型糖尿病的风险。当人体对胰腺产生的胰岛素反应不佳且葡萄糖进... 佩襄 2021-05-01 1.7K #糖尿病
医学 肥胖、吸烟、糖尿病和高血压，均增加结直肠癌风险！ 结直肠癌是目前全球第三大常见的恶性肿瘤，也是第二位癌症死因。既往研究表明，结直肠癌与心血管病往往共存，有冠心病的人患结直肠癌的风险也较高。广东省人民医院消化内科研究人员在柳叶刀子刊EClinicalM... 佩襄 2021-04-18 1.6K #癌症 #肥胖 #糖尿病 #高血压
医学 改善心血管风险，新型降糖药GLP-1受体激动剂和SGLT2抑制剂可能对亚洲患者更有效 一项由格拉斯哥大学（University of Glasgow）领衔的新研究表明，GLP-1（胰高血糖素样肽-1）受体激动剂和SGLT2（钠-葡萄糖共转运蛋白2）抑制剂这两类新型降糖药在亚裔人群中可能... 佩襄 2021-04-10 1.8K #心血管 #糖尿病
医学 为什么胖了容易得糖尿病？ 我们知道，肥胖是2型糖尿病的重要危险因素，而胰岛素抵抗是2型糖尿病的一个重点特点。长期以来，研究人员一直在探讨肥胖是如何促进2型糖尿病发生发展的，其中还涉及一个“先有鸡还是先有蛋”的问题：胰岛素水平升... 佩襄 2021-03-25 1.6K #糖尿病
