佩襄第247页 - 静静笔记

喝全脂牛奶更不容易胖？

内容提要：《美国临床营养杂志》：儿童喝全脂牛奶，长胖风险更低？《高血压》：长时间办公室工作，高血压风险更高《中风》：早餐吃什么？燕麦代替鸡蛋和吐司，可能降低中风风险《新英格兰医学杂志》：戒酒可减少常喝...

佩襄 2020-01-28 1.9K #心血管 #肥胖

茶是世界上最受欢迎的饮料之一，尤其是在亚洲。中国人喝茶可谓历史悠久，唐朝陆羽所著的《茶经》，是中国乃至世界现存最早、最完整、最全面介绍茶的第一部专著，被誉为茶叶百科全书。经常喝茶有着诸多好处，国外有研...

佩襄 2020-01-28 1.7K #茶咖啡 #心血管

人和人之间的衰老有什么不同？皮肤是否饱满，精力是否仍然旺盛，慢病有没有“找上门”……这些表现背后，是哪些生理机制在起作用，更全面地了解其中的分子变化，能为抵抗衰老带来潜在方法吗？一项来自斯坦福大学医学...

佩襄 2020-01-28 1.8K

关于阿尔茨海默病的病因解释，β淀粉样蛋白（Aβ）假说一直是过去几十年来最重要，也是接受实验检验最多的理论。然而，基于这一假说的在研疗法纷纷在临床试验中“折戟沉沙”，这让研究人员们不断反思，对“β淀粉样...

佩襄 2020-01-28 1.6K #神经

过去20年来，很多证据凸显了男女在常见心血管疾病（CVD）上的差异，比如通常认为女性发病更晚，非典型症状更多。但也有证据开始表明，在高血压等血管危险因素下，女性更容易患特定类型的缺血性心脏病和心力衰竭...

佩襄 2020-01-28 1.9K #心血管

低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C，所谓“坏胆固醇”）是公认的动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）的危险因素，近年来，我们也有了他汀类药物以外的更多新型降脂药选择。但是，LDL-C水平具体应该降到多低，...

佩襄 2020-01-28 1.7K #心血管

挑选牛奶时，你喜欢全脂的香浓口感，还是为了身材倾向于低脂甚至脱脂奶？关于牛奶对健康的讨论，大多集中在牛奶脂肪对体重和心血管的影响上。但一项新研究提示了另一个截然不同的因素：牛奶脂肪含量的多少，还与成年...

佩襄 2020-01-28 1.9K #牛奶

世界卫生组织把酒精确认为“一级致癌物”，全世界全5.5%的癌症发生，和5.8%癌症死亡的“罪魁祸首”都是酒精。而根据世界顶级医学期刊《柳叶刀》的研究报告，饮酒则是全球第七大致死因素。虽然不...

佩襄 2020-01-18 2.3K #烟酒

这两天一篇关于宫颈癌HPV疫苗的文章又在微信上火爆起来了，标题听着就很可怕《宫颈癌疫苗可致绝育，全球已有很多女性受害》。其实这篇文章去年就已经传播过，只是这几天同时有多个中医养生号抄袭了相同内容的文章...

佩襄 2020-01-18 3.8K #疫苗

在日常生活中，与亲朋好友一起聚餐是件令人十分开心的事情，因为在一起吃饭的过程中，我们可以一起说说笑笑。然而，如果有一天，我们因为某种原因不能和大家一起分享食物时，我们又会有怎样的感受呢？2019年12...

佩襄 2020-01-18 1.7K