佩襄第297页 - 静静笔记

方便是方便，吃这些真的容易胖！首个随机对照试验出结果了

虽然受试者对成分相匹配的两类饮食都感到满意，但在三餐吃高度加工食品的日子里，他们却平均每天多吃了508卡路里的食物！肥胖率正在不断攀升。不少专家猜测，过去几十年来高度加工食品的普及是导致肥胖流行的一大...

佩襄 2019-06-08 1.8K #肥胖

“你的头发还好吗？”“头发再这样掉下去，感觉要秃顶了。”“头皮挠的不是痒，而是心碎。”近年来，脱发越来越成为人们关注的话题。记者调查发现，脱发群体不断壮大，且呈现年轻化趋势，甚至一些“90后”的发际线...

佩襄 2019-06-08 2.0K

何首乌作为补益类中药的一种，千百年来广泛应用、“战绩赫赫”：安神、养血、活络，解毒、消痈……但近年来，以肝损伤为代表的重要安全性问题和事件频发，何首乌也因此频见社会舆论，引发关注。哪些人服用何首乌或其...

佩襄 2019-06-08 1.9K #中药 #肝脏

孕期运动好处多，不能“暴瘦”，我们也不能“爆胖”，胖妈妈们动起来！美国有超过三分之一的孕妇肥胖。母亲肥胖（MO）对胎儿发育会产生负面影响，容易使后代易患代谢性疾病。因为母亲和胎儿之间通过胎盘进行营养和...

佩襄 2019-06-08 2.0K #肥胖

之前人们普遍认为，只有在母乳喂养期间，免疫力才能从母亲传给婴儿，当母乳喂养停止时，这种保护就结束了。而且这种免疫是通过母体的蛋白质传递的，比如免疫系统用来中和细菌和病毒的抗体。然而，2019年5月30...

佩襄 2019-06-08 2.1K

2018年的欧洲心脏病学会年会上，《柳叶刀》发布了哈佛大学的一项大型临床试验结果：在糖尿病病患者和中度心血管疾病患者身上，阿司匹林在预防心血管疾病方面基本没有益处。时隔一年，剧情有了发转，《柳叶刀》再...

佩襄 2019-06-08 1.8K #阿司匹林

前不久，某女明星自爆生育后遗症引热议：Ella陈嘉桦在社交平台上发了一则长文，讲述自己产后两年来身体上所遭受的苦楚，话题迅速登上热搜。由于产程困难，Ella的子宫和膀胱都有脱垂，平时动作稍微大一点，就...

佩襄 2019-06-08 1.8K

脱氧核糖核酸（DNA）是人体内重要的遗传物质，过去认为其中相当部分没有用处，是“垃圾DNA”。但一项新研究显示，“垃圾DNA”如果发生突变，可能引起自闭症。美国普林斯顿大学等机构研究人员在新一期英...

佩襄 2019-06-08 1.9K #神经

对于老年妇女而言，每日一万步的运动量可能有些困难。最新研究表明：与每天仅步行2700步的女性相比，步行4400步减少了41％的死亡风险。在你的朋友圈中，是否有一些每日步数动辄两三万的朋友？在你的生活中...

佩襄 2019-06-08 1.7K

近日，由英国医学期刊（BMJ）出版的两项大型欧洲研究发现，高度加工（超加工）食物与心血管疾病甚至死亡风险存在正相关关系。忙碌的生活、繁重的工作压力，如果能够在饮食中加入可乐的快乐、薯片的安慰、泡面的满...

佩襄 2019-06-08 1.8K