医学第44页 - 静静笔记

玩手机时间长，小心脑卒中！

发表在Stroke的一项加拿大研究表明：一个不到60岁的人，坐得太多动得太少，会增加脑卒中风险。...

佩襄 2021-09-06 1.1K #心血管

现有证据表明，失眠与多种疾病密切相关，尤其心血管病。近期，山东大学齐鲁医学院学者发表的一项孟德尔随机研究提示，失眠可能会导致9种心血管疾病，包括缺血性中风、短暂性脑缺血发作、深静脉血栓形成、肺栓塞、冠...

佩襄 2021-09-04 5.4K #心血管 #睡眠

疫情爆发以来，新冠病毒已经实现了数轮的“环球旅行”，突变进程十分迅速。新冠病毒下一步的进化方向是什么？我们应该如何破局？首先，我们回顾一下几种主要变异株的前世今生：...

佩襄 2021-09-04 1.9K #冠状病毒

你知道小朋友近视率有多高吗？2020年，全国儿童青少年总体近视率为52.7%，其中6岁儿童为14.3%，小学生为35.6%，初中生为71.1% 高中生为80.5%[1]。...

佩襄 2021-09-04 2.3K #视力

JAMA心脏病子刊上发表的一项随机对照研究表明，中强度有氧运动有助于控制顽固性高血压患者的血压。...

佩襄 2021-08-28 1.3K #心血管 #高血压

一项基于2005~2010年美国健康与营养调查的研究表明，每晚睡6~7个小时，心血管死亡、10年心血管风险以及C反应蛋白水平均最低。...

佩襄 2021-08-28 1.5K #睡眠

无论遗传风险高低，充足、合理的睡眠时间都能降低心梗风险。正如锻炼和饮食会影响我们的健康状态，睡眠也是生活方式的重要组成部分。有不少研究发现，睡眠问题与心血管疾病有关。睡眠不足，在当下也已经被视为一种流...

佩襄 2021-08-27 1.4K #睡眠 #心血管

睡眠，是人一生中主要做的事情之一，大概有三分之一的时间是在睡眠中度过的。经常睡不够、睡不好，会对健康造成长期危害，如患糖尿病、高血压、肥胖等慢性疾病，从而缩短寿命。而根据一项近期发表在美国心脏协会（A...

佩襄 2021-08-27 1.5K #睡眠 #心血管

对于大多数人来说，晚上睡不好，第二天就会没精打采、头晕脑胀。为了提高工作或学习效率，可能会选择第二天打个盹，来弥补前一天欠的觉。可是，小睡真的有用吗？近期，发表在睡眠领域知名期刊《睡眠》（Sleep）...

佩襄 2021-08-27 1.4K #睡眠

艳阳高照时，往往也令人心情大好。然而，走在阳光下，皮肤可不那么开心。因为大多数皮肤癌都与阳光照射有关，其中包括一种恶性肿瘤——黑色素瘤。...

佩襄 2021-08-27 6.1K