营养 Gut Microbes：吃菠菜可以预防结肠癌 作为最常见的消化道恶性肿瘤，结直肠癌（CRC）对于人们来说并不陌生，近日，世界卫生组织国际癌症机构（IARC）发布了2020年全球最新癌症负担数据，中国癌症新发病例和死亡人数双双登顶，成为了名副其实的... 佩襄 2022-01-13 1.4K #癌症
营养 吃完抗生素肠道崩溃？喝杯酸奶没准就能解决！ 肠道微生物群由数百种细菌组成，是决定宿主健康状况的重要因素。广谱抗生素的使用通常与抗生素相关性腹泻（AAD）相关，并影响胃肠道稳态，例如肠道微生物群的数量和多样性总体减少，以及减少短链脂肪酸的产生。益... 佩襄 2022-01-13 2.7K #肠道菌群 #牛奶
营养 乳腺癌死亡风险与吃坚果有关 乳腺癌是全世界最常见的癌症之一，是中国女性癌症死亡的主要原因。根据最新统计数据，中国乳腺癌的 5 年生存率为 82%，尽管总体生存率很高，但 20% 至 40% 的乳腺癌患者最终会复发。因此，有效控制... 佩襄 2022-01-11 1.6K #癌症 #乳腺癌
营养 早餐吃巧克力，不仅不长胖，反而有助于减肥 巧克力，由于含糖量和脂肪量高，被认为是一种典型的甜食，在人们看来，巧克力一定是增肥的食品。如今越来越多的人们开始重视饮食健康，对巧克力、糖等高热量甜食敬而远之。然而，最新的一项研究表明，食用巧克力的时... 佩襄 2022-01-11 1.4K #肥胖
营养 每天吃80克燕麦，45天后发生了哪些变化？ 近几十年来，随着生活水平不断提高，中国老百姓的饮食结构与生活习惯都发生了翻天覆地的变化。以前过年过节才有机会吃肉，而今天，大鱼大肉已成家常便饭。与此同时，中国居民的血清胆固醇水平迅速飙升，与之密切相关... 佩襄 2022-01-11 1.4K #心血管
营养 Science：高纤维饮食可改善肿瘤对免疫疗法的反应 近年来，肿瘤免疫治疗的发展迅速，为人类彻底攻克癌症带来了新的希望，但它只对少数癌症有效。免疫疗法是通过人体自身的免疫系统来攻击癌症，但大多数肿瘤会产生高度免疫抑制的环境，使T细胞失活。然而，免疫检查点... 佩襄 2022-01-10 1.1K #癌症
营养 咖啡与疾病的关系，喝多少最健康？ 咖啡，是世界上最受欢迎的饮料，80%的成年人每天至少饮用一种含咖啡因的饮料。据估计，全球每天消费30亿杯咖啡。因其含有大量的咖啡因，常被人们饮用以醒神和提高工作效率。过去的多项研究表明，定期喝咖啡可以... 佩襄 2022-01-10 1.2K #茶咖啡
营养 51万中国人大型研究，多吃辣能降低胃肠道癌风险 据统计，中国食管癌和胃癌的发病率特别高，占全球同种癌症负担的50%以上。并且，中国是食管癌发病率和死亡率最高的国家。辣椒具有抗炎、抗氧化、抗癌、调节血糖等作用。在中国成年人中，约有三分之一的人几乎每天... 佩襄 2022-01-10 1.2K #癌症
营养 Nature子刊：红肉吃多了心血管疾病找上门 古有大口吃肉、大口喝酒的英雄好汉；今有饭桌上无肉不欢的肉食爱好者。但是现在可要敲黑板了，肉吃多了不好！一项近日发表在Nature Mcrobiology上，题为“The microbial gbu g... 佩襄 2022-01-10 1.5K #心血管 #癌症
营养 2022年最佳饮食榜单新鲜出炉！排名前三的最佳饮食怎么吃？ 中国有句古话，叫做“民以食为天”！古人认为，天是“最大”的，所以用“天”来比喻人类赖以生存的最重要的东西。确实如此，如果缺少食物，人类将难以长期生存。同时，饮食也是健康的基础。我们吃进肚子的食物，除了... 佩襄 2022-01-05 1.4K #心血管 #高血压 #糖尿病
