心血管运动医学指南“运动是医药 ”

《心血管运动医学指南》指出，“运动是医药 ”，运动也需要像药物一样看待。适宜运动有助于预防疾病，而不恰当的运动也会引发包括猝死或疾病进展在内的多种问题。因此，身体活动或运动的选择以及“剂量 ”也必须像...

佩襄 2025-02-23 94 #心血管

每天喝牛奶超300 ml，女性心梗风险增加？

一项包含10万余人、随访长达33年的瑞典研究发现，对于女性来说，每天喝牛奶（非发酵）超过300 ml时，缺血性心脏病尤其心梗发生风险较高，但在男性中无此现象。而不论在女性还是在男性中，发酵牛奶（如酸奶...

佩襄 2025-02-23 123 #牛奶 #心血管

LDL-C降得再低，也不能抵消Lp(a)升高的心血管风险

阜外医院李建军、北京安贞医院马长生牵头发布的《Lp(a 与心血管疾病风险关系及临床管理的专家科学建议》指出，研究证实，即使有效降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）水平，脂蛋白(a [Lp(a ] 仍会...

佩襄 2025-02-23 97 #心血管

腹型肥胖，更易引起房颤

研究表明，肥胖是房颤的重要危险因素之一，但证据主要基于单次体重指数（BMI）评估结果。JACC亚洲子刊发表的一项韩国研究提示，与根据BMI评估的全身性肥胖相比，根据腰围评估的腹型肥胖与房颤的关联更紧密...

佩襄 2025-02-23 90 #心血管

喝咖啡，可降低房颤风险

关于咖啡与心血管疾病之间的关系，目前尚无定论。中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南指出，目前多数研究认为适量饮用咖啡具有心血管保护效应。近日，Heart Rhythm杂志上发表的一项基于英国生物样本...

佩襄 2025-02-22 114 #心血管

不规律锻炼的女士，每天1~2分钟剧烈日常身体活动就有益

发表的《心血管运动医学指南》建议，所有成年人均应进行规律的身体活动；每周应该进行至少150~300 min的中等强度有氧活动，或至少75~150 min的高强度有氧活动，或者等量的中等强度和高强度组合...

佩襄 2025-02-22 104 #心血管

多吃植物蛋白，预防心血管病

哈佛大学学者发表在《美国临床营养学杂志》的研究表明，饮食中多吃点蛋白，且蛋白中“素”比“荤”多一点，与降低心血管疾病和冠心病风险有关。研究显示，在调整了病史、社会人口统计学特征和生活方式因素后，与植物...

佩襄 2025-02-22 91 #心血管

HDL-C过高，增心血管死亡风险，男性尤甚！

发表在J Clin Lipidol的一项荟萃分析表明，极高高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）水平并不能预防心血管死亡，反而还会增加心血管死亡风险，尤其是男性。研究者对PubMed、Embase和Coch...

佩襄 2025-02-22 143 #心血管

LDL-C越低，糖尿病风险越高

血脂管理指南（2023年）指出，低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）是动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）的致病性危险因素，LDL-C是防治ASCVD的首要干预靶标。近年来有研究发现，低密度脂蛋白胆固醇...

佩襄 2025-02-22 99 #心血管 #糖尿病

D型人格，心血管病风险高

A型人格、B型人格、C型人格和D型人格是心理学中常用的四种人格类型，每种人格类型都有其特定的特征和表现。A型人格是一种争强好胜、时间观念和上进心都很强的人格类型，通常表现为急躁、紧张、易怒、过于自信、...

佩襄 2025-02-22 131 #心血管