营养 喝咖啡促进大脑清除代谢废物，有益于大脑健康 咖啡，当代人的续命神器，是世界上最受欢迎的饮料，80%的成年人每天至少饮用一种含咖啡因的饮料。据估计，全球每天消费30亿杯咖啡。因其含有大量的咖啡因，常被人们饮用以醒神和提高工作效率。过去的多项研究表... 佩襄 2023-12-11 742 #茶咖啡 #睡眠
医学 「神药」二甲双胍，不止降糖，还能促进普通人心脏代谢健康 二甲双胍，是治疗2型糖尿病的首选和全程药物，也是单药治疗和联合治疗的首选药物，受众群体广泛，一度被患者称为“降糖神药”。在我国也已经有20多年的临床应用经验，是目前全球应用最广泛的口服降糖药之一。近年... 佩襄 2023-12-11 736 #糖尿病 #心血管 #二甲双胍
营养 生酮饮食或是一种促进疾病的饮食，增加心脏病、癌症风险 心血管疾病（CVD）是全球第一大致死疾病，同样是我国第一大死亡因素。据世界卫生组织统计，每年有近1800万人死于心血管疾病，占全球死亡总人数的30%以上。心血管疾病死亡率和发病率居高不下，是一个迫切需... 佩襄 2023-12-11 643 #肥胖
运动 早上7-9点运动，减肥效果最佳 肥胖，既是一种特征，也是一种疾病，肥胖是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一，肥胖者更易患代谢性疾病、心脑血管疾病、慢性肾脏病等，甚至是多种癌症的重要危险因素。在中国，超重和肥胖人群已逾3亿人。中国虽然... 佩襄 2023-12-11 595
医学 为什么阳康后不能急着运动？ 2022年12月25日，体外诊断上市公司上海科华生物创始人，原上海市生物医药行业协会副会长唐伟国，因感染新冠伴发基础性疾病逝世，享年66岁。一个生物公司的董事长，生物医药协会的副会长，在面对新冠时依然... 佩襄 2023-12-11 809 #冠状病毒
安全 外卖盒，塑料饭盒！仅3分钟微波炉加热，释放出20亿微塑料颗粒 微塑料被定义为长度小于5毫米的微小塑料碎片，来自于各种塑料制品的分解，如塑料袋、瓶子、包装材料等。微塑料的存在引起了广泛的关注，因为它们可以进入环境中的水体、土壤和空气中，并进入食物链，最终进入人体，... 佩襄 2023-12-11 1.2K #塑料
营养 每天喝咖啡、茶，有益于大脑长期健康 中国人喝茶已有多年的历史，很多人都喜欢每天喝点茶。目前全世界每天饮用的茶超过20亿杯，就全球人的消费量而言，仅次于水。多项研究表明，茶叶提取物能抑制癌变、延长寿命、降低高血压和患心脏病的风险。咖啡，当... 佩襄 2023-12-11 646 #茶咖啡
营养 蘑菇中的膳食纤维可激活免疫系统，改善代谢健康 民以食为天，饮食直接影响着人类的健康。我们摄入的食物对我们的生理机能和代谢方式有着重要的影响。良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面，可使身体健康地生长、发育。几丁质，又叫甲壳素，是一种在节肢动物... 佩襄 2023-12-10 615
医学 睡眠时间短增加癌症风险 睡眠是人体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一，而睡眠时间过短、过长或睡眠不佳均会影响健康。俗话说，“熬夜一... 佩襄 2023-12-10 792 #睡眠 #癌症
营养 补充维生素C和E，或加速肿瘤生长和转移 维生素C是一种重要的水溶性维生素，早期研究显示，维生素C对于人体的健康具有多种益处，包括免疫系统、抗氧化作用、心血管健康等。作为抗氧化剂，维生素C常常被添加到膳食补充剂中，可以中和自由基，减少氧化应激... 佩襄 2023-12-10 757 #癌症 #补充剂
