佩襄第74页 - 静静笔记

每个成人至少考虑测一次血脂指标Lp(a)

体检中有时还会检测载脂蛋白（Apo）A、B和Lp（a）。载脂蛋白A主要存在于高密度脂蛋白中，可以反映高密度脂蛋白水平。载脂蛋白B主要存在于低密度脂蛋白和乳糜颗粒（人血浆中最大的脂蛋白颗粒）中，主要反映...

佩襄 2022-04-25 1.1K #心血管

甲状腺炎（thyroiditis）多见于中青年女性，是由不同原因（免疫因素、感染因素等等）引起的、以炎症为主要表现的甲状腺疾病的总称。不同种类的甲状腺炎，其病因、组织学特点、临床表现、治疗方法及预后差...

佩襄 2022-04-25 1.3K

生活中，不少人有过手麻的经历，然后就开始担心是不是得了什么病。其实，我们之所以会有手麻的感觉，最直接的原因是手臂和手腕中的某根神经或神经分支受到了损伤、刺激或压迫。那么，具体哪些情况可能导致手麻？到底...

佩襄 2022-04-25 1.1K

少量喝酒也伤身！Clinical Nutrition[IF:7.324]① 对33259名酒精消费者和21710名非饮酒者平均随访6.9年；② 以不饮酒者为参照，总酒精、啤酒/苹果酒及烈酒、以及葡萄酒...

佩襄 2022-04-23 1.7K

睡眠不足或可造成“大肚腩”Journal of the American College of Cardiology[IF:24.094]① 研究纳入12名健康、非肥胖个体，进行为期21天的实验睡眠诱...

佩襄 2022-04-22 1.5K

人工甜味剂可能导致细菌耐药性Journal of Hazardous Materials[IF:10.588]① 研究四种人工甜味剂（糖精、三氯蔗糖、阿斯巴甜和安赛蜜钾）对大肠杆菌、肺炎克雷伯菌和枯草...

佩襄 2022-04-22 1.3K

现在60%-90%的产后妈妈会有不同程度的腹直肌分离。腹直肌分离不仅仅只有腹部突出，影响美观等。除此之外可能还伴随着：腰部无力、腰痛、膝关节疼痛等问题。什么是腹直肌分离？它是腹部左右平行连接的肌肉组织...

佩襄 2022-04-02 6.7K

我们每天，只要醒着就有大部分时间坐着。2016年的一项研究发现，成年人每天通常要坐7~11.5小时，而且有18.8%的成年人既不爱运动，每天久坐时间又超过了6小时。有不少研究发现，久坐时间过长，可能会...

佩襄 2022-04-02 1.4K #心血管

对于很多人来讲，超加工食品是自己钟爱的一类食物，不仅美味，而且方便、即食；但也有很多人将超加工食品视为“洪水猛兽”，认为多吃对健康、寿命有害。那究竟什么是超加工食品？里面含有什么成分？常吃有啥危害？又...

佩襄 2022-04-02 1.3K

真・躺瘦的办法来了：每天多睡 1.2 小时，能量摄入无痛减少 270 kcal , 2 周体重就能减 1 斤！坚持下去，3 年睡掉 24 斤！说起减肥，谁还没有幻想过躺着就能瘦、睡个觉就把肥减了这样...

佩襄 2022-04-02 1.3K #肥胖 #睡眠