佩襄第73页 - 静静笔记

有一种恶，叫做“命令必须100%执行”

1962年6月1日，耶路撒冷。纳粹德国的高官阿道夫·艾希曼（Adolf Eichmann），被以人道罪等十五条罪名起诉，之后被处以绞刑。在二战期间，艾希曼被任命负责执行屠杀犹太人的“最终方案”，他是无...

佩襄 2022-04-26 1.5K

2型糖尿病正严重威胁着全球健康，目前全球成人2型糖尿病的患病率已从2000年的1.5亿增加至2019年的4.5亿，预计到2045年将增至7亿人以上。有不少研究指出，长期食用植物性食物，与2型糖尿病的风...

佩襄 2022-04-26 1.3K #糖尿病

许多人认为，痛风是“天下第一痛”，足以让人痛到撕心裂肺，甚至到怀疑人生。因此很多患者在痛风发作后，都会吃一堑长一智，在日常生活中注意控制饮食中尿酸的摄入、减轻体重、多喝水等等。还可能有些人，虽然在体检...

佩襄 2022-04-26 2.1K #痛风

胃肠道是人体最大的免疫器官，肠道微生物是人体免疫防御系统的关键因素之一。新生儿的免疫系统功能尚不成熟。有不少研究指出，在婴儿期接触抗原（特定的益生菌菌株）可以促进肠粘膜免疫系统发育、刺激并调节免疫反应...

佩襄 2022-04-26 1.5K #过敏

随着生活水平和健康意识的提高，膳食纤维的概念，也进入了大众的视野。膳食纤维是指一切不能被消化以及小肠吸收的碳水化合物，这些碳水化合物是由不少于十个的单体单元组成的聚合物。已有多项研究发现，膳食有助于改...

佩襄 2022-04-26 2.0K #肠道菌群

我们知道，每天摄入400 IU的维生素D可预防婴幼儿发生佝偻病。然而，缺乏维生素D是否对成人和老年人（>65岁）的骨骼有影响，以及维生素D对其他健康的潜在影响，一直备受争议。有研究指出，补充维生...

佩襄 2022-04-26 1.3K #补充剂

高血压、高血糖、高血脂，你一定知道这“三高”。现在还有了第四高——高尿酸。持续的高尿酸会导致痛风，到时候就是……这也不敢吃，那也不敢吃。痛风患者饮食控制是最方便、快捷、有效的途径，而水果作为饮食的重...

佩襄 2022-04-26 2.1K #痛风

在许多人眼里，咖啡早已不只是一种饮品，更是发展为一种文化，一种生活方式。对很多来说，咖啡已成为日常生活的“标配”。在家里，它让人们在弥漫着香味的房间里消磨时光、体验慢生活；工作疲倦时，它是上班族充电的...

佩襄 2022-04-25 1.2K #心血管 #茶咖啡

在近日召开的美国心脏病学会（ACC）2022科学年会上，来自哈佛医学院麻省总医院（MGH）的一项大型研究就再次支持了运动降低血管疾病风险的益处，而且，由于运动有潜力调节与压力相关神经生物学活动，焦虑抑...

佩襄 2022-04-25 1.5K #心血管 #抑郁

心碎不仅仅是一种文学上的比喻，在医学上也是一种实实在在的病症。一、什么是心碎综合征？心碎综合征（Takotsubo syndrome，TTS）是一种急性的、通常是可逆的心力衰竭综合征，通常是由急性情绪...

佩襄 2022-04-25 1.4K