每晚睡不够7小时，易患高血压！

高血压是引发心脏病、中风、慢性肾病和痴呆症的重要风险因素。福建中医药大学牵头发表的一项Meta分析表明，夜间睡眠不足7小时，特别是在女性和60岁以下人群中，高血压发病风险明显增加。研究者对23项前瞻性...

佩襄 2025-02-22 107 #高血压 #睡眠

阿司匹林竟能降低坏血脂达80%？

脂蛋白a[Lp(a ]是肝脏合成的一类特殊的脂蛋白颗粒，由载脂蛋白(a [apo(a ]和载脂蛋白B100（ApoB100）组成。Lp(a 水平主要受遗传因素影响，但某些疾病（如慢性肾脏病及显性甲状腺...

佩襄 2024-01-17 2.1K+ #心血管

戒烟后变胖，血压会升高！

2024年1月5日，一项来自日本的研究发现，戒烟后体重增加可能会导致血压升高。作者指出，对于想要戒烟的人来说，减肥指导可能是有用的。该研究结果表明，鼓励人们戒烟的临床和公共卫生干预措施应强调，戒烟对健...

佩襄 2024-01-17 869 #心血管 #高血压 #烟酒

熬夜，增冠脉钙化风险！

熬夜在人群中很普遍，而近日一项瑞典研究再证起居有度，研究显示，经常熬夜的人动脉钙化风险几乎是早起早睡者的两倍。这项研究分析了771位年龄50~64岁参与者的资料，其中排除了既往心脏病发作者。参与者平均...

佩襄 2024-01-17 749 #心血管 #睡眠

手劲儿小，心血管风险高！

利用前瞻性城乡流行病学研究中国地区（PURE China）队列进行分析后发现，握力较低的成年人，主要不良心血管事件发生风险明显增加。而且，相较于收缩压、体重指数、腰臀比等传统人体测量学指标及新兴指标身...

佩襄 2024-01-17 707 #心血管

PNAS：一瓶水含有24万个微塑料

微塑料，被定义为长度小于5毫米的微小塑料碎片，来自于各种塑料制品的分解，如塑料袋、外卖塑料盒、塑料瓶、包装材料等。微塑料的存在引起了广泛的关注，因为它们可以进入环境中的水体、土壤和空气中，并进入食物链...

佩襄 2024-01-17 706 #塑料

二甲双胍的10大新效

近年来，二甲双胍相关的基础研究和临床研究取得了不少新进展。二甲双胍作用机制具有多样性，可作用于各种器官系统。降低心血管风险二甲双胍对心血管的保护作用机制包括改善血糖、减轻体重、调节肠道菌群、调节凝血功...

佩襄 2024-01-01 719 #二甲双胍

被肺炎支原体感染后，身体里到底会发生什么？

“肺炎支原体”不同于细菌，肺炎支原体没有细胞壁，所以不仅更容易穿越各种屏障，还会使青霉素、头孢类等以“细胞壁”为靶点的抗生素药物无效。当肺炎支原体感染者咳嗽、打喷嚏时，肺炎支原体便凭借着小巧的身体，趁...

佩襄 2024-01-01 521

二甲双胍，或降低阿尔茨海默病患病风险

二甲双胍，是治疗2型糖尿病的首选和全程药物，也是单药治疗和联合治疗的首选药物，受众群体广泛，一度被患者称为“降糖神药”。在中国也已经有20多年的临床应用经验，是目前全球应用最广泛的口服降糖药之一。近年...

佩襄 2023-12-27 543 #老年痴呆

20分钟的运动，可以改善熬夜人的大脑认知能力

睡眠是人体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一，而睡眠时间过短或睡眠不佳均会影响健康。睡眠在生理、新陈代谢和...

佩襄 2023-12-27 564 #睡眠