医学第3页 - 静静笔记

失眠症诊治指南

很多人颇受失眠之苦，尤其是女性老年人，而失眠症又与抑郁症、焦虑症以及高血压、糖尿病等密切相关。失眠症主要表现为入睡困难、睡眠维持困难或早醒，并伴有日间功能损害。为了让更多患者能有良好睡眠，近日中国睡眠...

佩襄 2025-09-26 153 #睡眠

天津医科大学第二医院刘彤等利用英国生物样本库数据开展的一项新研究进一步发现，在任何时间规律进行中高强度身体活动都能降低房颤风险，但探索性证据表明，上午（6:00~12:00）规律进行身体活动能带来更大...

佩襄 2025-09-26 147 #心血管

一项巴西研究提示，对于老年人来说，与早晨锻炼相比，晚上锻炼更利于降低血压。研究者指出，老年患者及顽固性高血压或肥胖患者可能并不总是能像其他人一样从运动中获得类似的降压益处。因此，对于他们来说，找到一个...

佩襄 2025-04-11 654 #高血压

2023年7月，美国食品药品监督管理局（FDA）批准抗炎药物秋水仙碱0.5 mg片剂用于已有动脉粥样硬化性疾病的患者或有多个心血管病危险因素的成年人，这是首个被证实可降低心梗、中风、冠脉血运重建、心血...

佩襄 2025-04-07 636 #痛风

近视是最常见的屈光不正。目前，已有多种方式被证明可预防近视，如增加户外活动时间、避免近距离用眼、使用低浓度阿托品等，这些干预措施的预防效果通常在11.0%~54.3%。近年来，重复低强度红光照射（RL...

佩襄 2025-04-07 703 #视力

南方医科大学南方医院学者发表的一项基于英国生物样本库的前瞻性研究提示，月经周期不规律会显著增加心血管病总发生风险和房颤风险，但对心梗、心衰、中风风险无明显影响，但月经周期过短显著增加冠心病和心梗风险。...

佩襄 2025-04-06 613 #心血管

一项研究表明，服用维生素D或有助于预防痴呆症，尤其是高危人群。这项研究分析了美国国家阿尔茨海默氏症协调中心中12388例参与者与维生素D补充的关系，参与者平均71岁，入组时均无痴呆症。其中37%的人服...

佩襄 2025-04-05 577 #补充剂 #老年痴呆

红薯是一种营养丰富的食物，富含营养素和植物化学物质，尤其是红薯的叶、茎，含有多种生物活性化合物，这些生物活性化合物具有抗氧化、抗炎、抗糖尿病、抗癌等作用。然而，大多数关于红薯的研究都集中在其抗氧化特性...

佩襄 2025-04-05 1.1K #癌症

轻断食，也被称作间歇性禁食，是当下非常流行的饮食方法，指在特定的时间段内保持正常饮食，而在其他时间段则限制或完全不吃，这种饮食方法通过周期性地切换进食和禁食状态，以达到改善健康的目的。近年来，禁食被广...

佩襄 2025-04-05 458 #肥胖

维生素D，是一种脂溶性维生素，主要通过饮食摄入或皮肤暴露在阳光下合成。维生素D在人体中扮演着多种重要角色，包括维持骨骼健康、调节免疫系统、促进胰岛素分泌和葡萄糖代谢等，还可以帮助抵御某些感染和癌症。多...

佩襄 2025-04-05 490 #补充剂