医学第5页 - 静静笔记

睡眠充足但不规律，也增糖尿病风险

Diabetes Care杂志发表的一项基于英国生物样本库的研究发现，如果睡眠不规律，即便每晚睡眠时长达到了7小时以上，2型糖尿病风险也会增加。作者指出，除了关注睡眠时长和睡眠质量外，未来的睡眠干预策...

佩襄 2025-02-23 75 #糖尿病 #睡眠

发表在Neurology上的一项美国研究再次证实了睡眠的重要性：40岁中年人经常睡不好，15年后大脑或加速衰老，而且睡不好特征越多，大脑衰退越快。睡不好的特征包括睡眠时间短、睡眠质量差、难以入睡、难以...

佩襄 2025-02-23 78 #睡眠

阜外医院李建军、北京安贞医院马长生牵头发布的《Lp(a 与心血管疾病风险关系及临床管理的专家科学建议》指出，研究证实，即使有效降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）水平，脂蛋白(a [Lp(a ] 仍会...

佩襄 2025-02-23 60 #心血管

孤独是一种与社会脱节的主观体验，现在被广泛认为其为健康的不良风险因素。2023年，美国公共卫生局（US Surgeon General）还曾发布了一份长达85页的研究报告，特别指出“孤独（loneli...

佩襄 2025-02-23 57 #抑郁

研究表明，肥胖是房颤的重要危险因素之一，但证据主要基于单次体重指数（BMI）评估结果。JACC亚洲子刊发表的一项韩国研究提示，与根据BMI评估的全身性肥胖相比，根据腰围评估的腹型肥胖与房颤的关联更紧密...

佩襄 2025-02-23 52 #心血管

血脂异常是2型糖尿病的主要可调节危险因素之一。既往研究表明，高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）水平降低，低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）和甘油三酯水平升高，会增加2型糖尿病风险。然而，近年来随着降脂药物...

佩襄 2025-02-23 66 #糖尿病 #肥胖

有些老年人发生晕厥和跌倒，实际上是一种低血压的表现。这类低血压，称为直立性低血压，也称为体位性低血压，是一种从卧位到直立位时，血压明显下降的情况。国外研究提示，中年人中有5%的人为直立性低血压，在≥6...

佩襄 2025-02-23 53 #高血压

心肺适能是机体摄取、传递氧气并用于身体运动的综合能力，也被称为心肺耐力。这一概念乍一听有些陌生，却可能在降低个体死亡风险中，扮演关键作用。天津医科大学学者利用英国生物样本库开展的一项新分析提示，心肺适...

佩襄 2025-02-23 55 #老年痴呆

传统的减重手段通常是，少吃减少热量摄入或选择特定食物，还有没有其他办法？近日，一项发表在JAMA子刊的澳大利亚研究表明，限时进餐、减少进餐频率和一日尽早进餐与12周内适度减重有关。这项研究评估了29项...

佩襄 2025-02-23 53 #肥胖

关于咖啡与心血管疾病之间的关系，目前尚无定论。中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南指出，目前多数研究认为适量饮用咖啡具有心血管保护效应。近日，Heart Rhythm杂志上发表的一项基于英国生物样本...

佩襄 2025-02-22 63 #心血管